ananas & Vægttab

Delicious, saftig ananas med sin karakteristiske smag har en kraftig , naturlig vægttab hemmelighed. Den indeholder enzymet bromelain , hvilket er en stor hjælp til fordøjelsen af proteiner og fedt , og en naturlig anti-inflammatorisk middel. Ananas er lavt kalorieindhold , nonfat og højt vandindhold. Alle disse faktorer kombineret gør ananas et godt valg for din kost plan . Ananas er lavt kalorieindhold

En servering af ananas , eller ca 1/2 kop , indeholder kun 41 kalorier og ingen fedt . På trods af sin naturlige sukkerindhold , den indeholder kun 11 gram kulhydrat . Det indeholder også fiber , hvilket reducerer effekten af kulhydrater , hvilket bringer den justerede kulhydrat værdi til 10 gram . Dette er en kalorie-og carb bargain , især når du overveje dens gavnlige pektin , vitamin C, og højt indhold af mineraler .
Pineapple som en udrensning agent

Fordi enzymet bromelain i ananas bryder proteiner ned , er det nyttigt i fordøjelsesprocessen . Det anvendes i behandlingen af fedme på grund af dets evne til at nedbryde fedt samt . Bromelain gør det en god udrensning agent for dit fordøjelsessystem, er too.The sammensætningen af bromelain enzym ødelagt af varme og kroppen kan ikke bruge det. Så ingen ananas hovedet kage . Bare frisk , rå ananas er bedst .
Pineapple som et diuretikum

Ananas er et højvande mad, som består af 87 procent vand. Ikke kun, at bromelain enzym indeholder kalium , så det faktisk neutraliserer natrium , arginin og nogle syrer. Dette hjælper evakuere vand , skylle fedt ud med det. Det dræner selv fedtvæv, vil således være en behandling for cellulite. Det er en velsmagende måde at tilføje til dit indtag af vand .
Alsidighed Pineapple

Pineapple er en velsignelse for din kost plan , fordi det er så alsidigt. Det gør en lækker smoothie og kombinerer godt med andre frugter , eller er vidunderligt af sig selv. Brug det i shish kebab , tilføjer det efter du har grillet kød og grøntsager . Forkæl dig selv med en dessert ved at blande den med chokolade protein pulver , eller sukker fri kakao , kun tilsætte vand nok til at skabe en jævn konsistens . Opbevares i køleskab og derefter har det som en snack eller med et måltid.
Pineapple Vægttab Forslag

Indarbejde ananas i enhver vægttab planen. Eller du kan også bruge ananas til at hoppe starte din udrensning og vægttab. I tre dage , gå på en frugt hurtigt. Ophold med æbler, pærer, bær og ananas . På middag, spise en hel rå ananas , eller så meget som du ønsker. Ved afslutningen af de tre dage , vil dit system blive renset , og du vil have mistet vand vægt . På det tidspunkt , gå på en lav-kalorie balanceret kostplan .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler