Sådan bruges Lemon Juice til morgenmad til at tabe

Citroner er en almindelig ingrediens i mange udrensning faster og kostvaner . Grunden til at de er så effektive til vægttab er deres rensende egenskaber . Citroner hjælpe flush ud fordøjelseskanalen og deres surhedsgrad stimulerer fordøjelsesenzymer . Når fordøjelsessystemet er klar og fungerer korrekt det fjerner mere affald i modsætning til at lagre det hele som fedt. Stadig , for at opnå nogen langsigtede vægttab mål , du skal spise sundt og træne regelmæssigt.

Citroner er høj i vitamin C. Forskere ved Arizona State University har rapporteret, at tilstedeværelsen af C-vitamin i cellerne hjælper folk forbrænde fedt under træningen. Hvis du ikke spiser en passende mængde af C-vitamin , vil det være sværere for dig at tabe fedt end nogen, der gør.
Citroner i Morning

Drinking frisk presset citronsaft og vand i løbet af dagen vil stadig give dig mange sundhedsmæssige fordele og fremme vægttab ved brug i forbindelse med en sund kost og motion planen. Den ekstra fordel af citroner i morgen er, at dit fordøjelsessystem får en hurtig start , når det stimuleres af citroner . At gøre dette så tidligt på dagen som muligt, vil hjælpe dig med at fordøje alle måltider mere effektivt.

Drik en kop varmt vand med tre spiseskefulde frisk citronsaft hver morgen når du vågner op . En gennemsnitlig størrelse citron udbytter omkring tre spiseskefulde når Juiced . Forsøde den drink med rå , naturlig honning , hvis det ønskes . Hvis du ønsker at maksimere vægttab, tage en gåtur efter du drikker citron vand. Efter tur , spise noget morgenmad . Du vil have dit stofskifte og fordøjelsessystemet op at køre med så - . Og klar til at brænde kalorier