Unikke rolle Pyruvate

Pyruvate ikke spiller en enestående rolle i kroppens stofskifte som en naturligt forekommende biprodukt af metaboliske protein og kulhydrater under fordøjelsen . Pyrodruesyre (også kendt som pyruvat ) er et molekyle, skabt ud fra glucose (blodsukker) og er dannet under glycolyse . Glykolyse er den proces, hvor vi genererer energi fra glukose (oprettelse adenosintrifosfat eller ATP) , og efter utallige metaboliske processer er pyruvat også dannet. Ud over at være en naturlig biprodukt af din krop, det forekommer også i mange af de fødevarer, vi spiser gerne mørk øl , ost, rødvin og røde æbler . Indledende forskning , udført i 1970'erne, viste, at pyruvat kosttilskud (udover dihydroxyacetone ) kunne støtte i at reducere mængden af ​​fedt lagret i kroppen.

Virkninger på mennesker
< p> Meget af hvad vi ved om pyruvat effekt på den menneskelige krop kommer fra en række undersøgelser, der blev udført af Dr. Ronald Stanko ved University of Pittsburgh ( Stanko ejer også en række patenter , der er knyttet til brugen af ​​pyruvat ) . Disse undersøgelser viste, at brug af pyruvat øget fedt tab . Stanko første undersøgelse gav betydelige resultater. En gruppe på 14 overvægtige kvinder blev undersøgt i en periode på tre uger. Alle blev placeret på en 1000 -kalorie -per- dag kost. Kvinder, der blev suppleret med 30 gram pyruvat mistet 30 procent mere vægt sammenlignet med dem, der fik placebo (ni pounds vs six pounds ) . I 1994 Stanko afsluttet en tredje undersøgelse , denne gang med 34 deltagere , fulgt over 10 uger. Deltagerne blev anbragt på en diæt mellem 1.600 til 1.800 kalorier per dag i i alt 28 dage. Efter dette blev de opdelt i to grupper - en modtager 22-44 gram pyruvat per dag , og den anden modtager et placebo. Igen, dem, der modtog tillægget mistet mere fedt end dem, der fik placebo (1,1 pounds vs 0.2 pounds ) .

Yderligere mulige fordele

Nye beviser tyder på, at pyruvat kan bidrage til at opretholde vægttab, undertrykke appetitten ( som det fremgår af virkninger på laboratorie rotter ) , øge stofskiftet ( også som det fremgår af effekter på lab rotter) og øge muskulær udholdenhed . Disse påvirker der stadig forskes , med ingen afgørende beviser til rådighed på dette tidspunkt. Der er også nogen betydelig forskning indikerer, at pyruvat har nogen signifikant gavnlig effekt på kolesteroltallet.
Dosering /Side Effects

fleste af den forskning, der er blevet gennemført på mennesker har været i doser på cirka 30 gram per dag . Mulige bivirkninger ved store doser omfatter gas , diarré, mave nød og oppustethed. Omkostninger er en anden ulempe - de fleste kosttilskud på markedet indeholder omkring et gram pyruvat og omkostninger overalt fra $ 8 på op for en flaske 90 kapsler . Ved 30 gram om dagen , ville man flaske kun vare tre dage. Maj 1999-udgaven af ​​Nutrition tidsskrift indeholdt resultatet af en undersøgelse, der er angivet lavere doser ( omkring 6 gram) pyruvat kan stadig være effektiv , hvis den kombineres med en øvelse program og fornuftig kost .

Overvejelser

humane undersøgelser om virkningerne af pyruvat blev udført i meget kontrollerede miljøer og på overvægtige kvinder på en diæt. Dette er væsentligt , da det ikke giver et klart billede af de resultater på den brede befolkning . Yderligere forskning og undersøgelser om de fulde fordele af pyruvat er nødvendige. Mens der er ingen kendte sundhedsrisici forbundet med at tage pyruvat , er det klogt at diskutere dette med din læge forud for begyndelsen dette ( eller nogen) tillæg.
Hoteltilbud