Trykladning Kost

finde en løsning på vægttab dilemma er mere fokuseret på vedligeholdelse af sundhed end i sidste halvdel af det 20. århundrede, hvor slanke kroppe kom på mode . Ifølge det amerikanske Department of Health og Human Services, over to tredjedele af befolkningen i USA var overvægtige eller fede som 2009. En kombination af kost og motion er en af de afprøvede og sande måder at tabe sig . Kostvaner, der har finpudset processen , og kick- starte et vægttab program er kendt som " Supercharged ". The South Beach Diet Supercharge

South Beach Diet Supercharge er en opdateret version af den udbredte South Beach Diet. Skrevet af en kardiolog , denne 10-ugers , 3-faset program begynder med fjernelsen af visse kulhydrater , så Dieters kan bryde afhængighed til stoffer, såsom sukker . I løbet af anden og tredje fase lærer Dieters om og indarbejde lavt glykæmisk fødevarer i deres kost.

Oprindelige South Beach Diet omfattede diskussion af motion , men Supercharge versionen omfatter 20 minutter dagligt af interval træning , hvor pulsen er aftaget, og derefter skyndte sig for at træne hjerte for hurtig respons. Denne form for motion menes at øge kroppens sats på vægttab.
HCG Diet

HCG kost er en " trykladning " hurtig vægttab kost , hvorved Dieters placere hormon dråber under deres tunger . Hormonet , humant choriongonadotropin , sætter kroppen i graviditeten tilstand, hvorved den går fedtdepoter til at brænde mens dieter spiser en restriktiv 500 kalorie per dag kost. Den kost varighed er to uger , som kan gentages , i hvilket tidsrum en dieter kan miste op til et pund om dagen.
Trykladning Hormon Kost

Udviklet af betragtning af, at hormoner er en integrerende faktor i vægtøgning og tab , den Supercharged Hormon Kost er en favorit blandt folk, der oplever hormonelle ubalancer . Efter vurderingen spørgeskema Supercharged Hormon Kost begynder med en afgiftning periode, hvor visse fødevarer er forbudt, såsom alkohol , koffein, mejeriprodukter , majsolie, rødt kød, jordnødder og deres relaterede produkter , sukker og kunstige sødestoffer . Hoteltilbud

Efter to ugers detox periode , dieter fødevarer omfatter alle frugter (bortset fra citrusfrugter, der er forbudt) , olivenolie, nødder , fisk og andre økologiske fødevarer . Gradvist andre fødevarer lægges tilbage i seks -ugers program , herunder humør- styrke fødevarer . Teknikker stress reduktion og søvn tips er givet i hele. Mens der på den Supercharged Hormon kost skal du motionerer seks dage om ugen , skiftevis yoga, cardio og vægtløftning. Interval træning forventes en gang om ugen . Den Supercharged Hormon Kost lærer Dieters om wellness og positive adfærd at indarbejde i deres liv.
Get Energy Kost

Fitness guru, Denise Austin plan for at tiltrække energi er ved at inkludere 30 minutters motion og 12 fødevarer i din daglige rutine . Afstressende , mens forfriskende dit sind , udspænding og en 20 minutters power træning er alle anbefales. Fokus er mere på , hvordan man kan få energi og for at opnå et højere niveau af fitness , end at tabe sig.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler