Sådan spiser 1100 kalorier om dagen
Begrænsning af dit kalorieindtag er afgørende i en vellykket indvejningen tab planen. Kvinder, der ikke energisk udøver kan opretholde en sund kalorieindtag ved at spise kun 1.100 kalorier per dag . Det lyder måske ikke som en masse kalorier. Men du kan nemt nyde tre måltider og to mellemmåltider med en 1.000 -kalorie plan . Begræns hvert måltid til 300 kalorier , og hver snack til 100 kalorier . Du bliver nødt til at skære alle kalorie -laden drikkevarer på denne kostplan , så sørg for at drikke masser af vand . InstruktionerRelaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man laver en Caster Oil Pack
- Komplikationer af Skoliose Revision Surgery
- Sådan Reparation dårlige tænder
- Caregiver Forholdsregler for koloniseret MRSA
- Problemer med Wart Nedfrysning & fjernelse
- Definition af Muscular sclerose
- Er en lille Cuff øge blodtrykket
- Koronar hjertesygdom
- Sådan Sammenlign antidepressiv medicin
- Safety First Baby Bad