Sådan figur Vægttab
1
Vælg det medium, som du ønsker at kortlægge dine fremskridt. Nogle mennesker foretrækker pen og papir. Andre foretrækker at opbevare oplysninger på deres computer. Hvis du vælger at bruge din computer, vil enten en tekstfil eller et regneark arbejde .
2
Opsæt to kolonner. En kolonne er til dato , og den anden kolonne er for din vægt.
3
Indtast de datoer, hvor du planlægger at veje dig selv i den første kolonne . Den første dato bør være dagen efter den dato, du oprette dit diagram.
4
afvejes dig selv om morgenen , og massen noteres på dit dokument . Følg denne procedure to gange om ugen for varigheden af dit vægttab program .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Regler for transport af brændstof i Cans
- Ernæring af Spiselige Enebær
- Om rektal blødning og hæmorider
- Levonorgestrel Vs. Norethindrone acetat
- Benefit af brahmi
- Downs syndrom & Social Security Handicap
- Hvordan ved jeg, jeg har ægløsning
- Er det normalt for en hvepsestik at kradse Bagefter
- Hvorfor har kontaktpersoner brug for at absorbere fugt
- Sådan Mix æteriske olier