| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Vægttab |

Sådan bruges en skala til at veje dig selv

For mange, der vejer sig selv bliver en besættelse - især når slankekure . En person vil komme på skalaen flere gange om dagen , der ønsker at se et fald i vægt og ender skuffet, da han ikke ser de ønskede resultater. Men der er et rigtigt og forkert måde at måle din vægt. Hold dig til den følgende rutine hver gang du bruger en skala med henblik på at skabe større ensartethed og nøjagtighed. Instruktioner
1

Plan at veje dig selv om morgenen, lige efter du vågner op og bruge toilettet. Bær minimal, let tøj for at undgå fordrejede resultater.
2

Placer vægten på en flad, hård overflade, såsom et gulv uden tæpper.
3

Plant begge fødder solidt , parallelt med hinanden , på skalaen.
4

Stå stille uden at flytte din vægt indtil pilen stopper bevægelse. Nummeret hvor pilen stabiliserer er din vægt måling.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler