Sådan Kost med færdigpakkede Måltider

Forskning kosten planer , der interesserer dig . Der er et par populære kost planer til rådighed, der tilbyder den bekvemmelighed af færdigpakkede fødevarer. Jenny Craig og nutrisystem er to big-name virksomheder, der har berømthed påtegninger . Se det afsnit ressource for en gennemgang af de øverste kost for 2010 at se forbruger anmeldelser for begge disse planer.
2

Kontakt kosten center i dit område og lave en aftale med en rådgiver . Når du har besluttet, hvilke planer om at prøve , så ring og aftal tid til at diskutere dine bekymringer med en kost rådgiver. De vil forklare fordelene ved programmet og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
3

Sæt dig ned og diskutere dine mål og mad præferencer med din rådgiver . Mange mennesker vælger at fjerne kød og følge en vegetarisk kost. Hun kan hjælpe dig med at vælge en kostplan, der vil give den næring og balance af protein , fedt og kulhydrater er nødvendige for at lave en sund kost .
4

Følg din madplan til brevet. Ring til din rådgiver med det samme , hvis der opstår problemer. Dine måltider leveret lige til din dør for nemheds skyld uden behov for vejning eller kalorieindhold optælling .
5

Træn med en ven til at holde sig motiveret. Mange mennesker finder det vanskeligt at forblive motiveret til at motionere alene. Få sammen med et par venner og gå rundt i storcenteret eller park for en ændring af kulisser. En rask gåtur i 30 minutter er god motion , og det er sjovt i en gruppe.
Hoteltilbud