Om Rapid Water vægttab

Sjuskede kostvaner ofte understrege , hvordan de kan hjælpe dig med at tabe et astronomisk højt antal pounds i løbet af kort tid. Hvad mange af disse kostvaner ikke stress er , at den hurtige vægt, du taber , er typisk vand vægt. At kende sandheden om hurtige vand vægttab kan hjælpe dig med at træffe bedre valg om kost planer, der kan fungere for dig , eller at du kan beslutte at holde sig væk fra . Typer

Mange low -carb diæter skjule deres hurtige pund tab antal i løbet af de første par uger på det faktum, at du spiser færre kulhydrater. Mens vægttab pitch er tilsyneladende sandt, er det, fordi processen med at spise færre kulhydrater får kroppen til at miste meget af sit vand opbevaring undervejs. Andre kostvaner , der involverer hurtige vand vægttab bruger enorme mængder af diuretika såsom koffein at skylle kroppen af vand hurtigt. Over-the -counter medicin kan også hjælpe mennesker, der bevarer vandskyl overskydende væske .
Function

Bodybuildere bruger ofte vand piller eller diuretika, som er lav i sukker til skylle vand vægt før konkurrencer. De reducerer også mængden af vand, de drikker før konkurrencer for at reducere vand i deres krop midlertidigt. Denne proces hjælper muskler ser mere defineret , når de konkurrerer. Hurtigt vand vægttab kan også ske i korte mængder af tid , som kan opmuntre dem, der har lidt tålmodighed eller motivation i tiggeri af kost til at holde med dem.

Fordele
KAYAK

Vand vægt kan gå tabt hurtigt. Sunde tab , der normalt tage uger kan gøres på dage. Dette giver mulighed for mange kostvaner at prale en stor mængde af vægttab i korte mængder af tid i løbet af reklame for at få kunder. Disse typer af kostvaner arbejde meget godt og er effektiv på kort sigt vægttab som ugen før klasse genforeninger , hvor du måske ønsker at tabe pounds til at passe ind i specifikke tøj .

Overvejelser

hurtige vand vægttab virker, mange af tabene er kun på kort sigt. Du kan også blive hårdt presset for at opretholde tabsprocent uden næsten uudholdelig motion og kost praksis . De fleste kostvaner, der skjule enorme vand vægt tab i spidsen styrtdyk i senere uger. I disse tilfælde kan tempoet i vægttab aftage til under de anbefalede 1 til 2 pounds ugentligt.
Advarsler

Vand udgør mere end 70 procent af kroppen og er relevant for sunde kropslig funktion processer. Mindske mængden af vand i kroppen kan forårsage dig til at blive dehydreret . Dette rejser muligheden for besvimelse , opkastning , kvalme, svimmelhed og hovedpine. Du kan også opleve sprukne læber , pealing eller tør hud, og en øget ophobning af giftstoffer , der ikke kan skylles ud af kroppen uden tilstrækkelig vand .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler