Mand Supermodel Diet Information

vigtigste næringsstof for mandlige model kost er protein. Protein hjælper med støtte muskel nyttiggørelse og kan afværge sult . Almindelige kilder til protein er egnet til en model kost indeholde æg og æggehvider , magert udskæringer af bøf , kylling uden skind og fisk. Forbrugende store mængder af protein , og samtidig undgå simple sukkerarter og usunde fedtstoffer , holder en model trim.
Kosttilskud

Kosttilskud konto til et andet vigtigt aspekt af en model kost , især protein shakes . De fleste ryster indeholder omkring 50 gram af både kulhydrater og protein og forbruges både før og efter træning. Dette bidrager til at give både energi til træning og ernæring kroppen har brug for at komme sig efter træning. Desuden virker det som en erstatning for måltider og holder modeller mæt mellem måltiderne .
Time Frame

Det sidste afgørende element i kosten ikke blot dække hvad modellen spiser , men når de spiser det. Måltider er generelt opdelt i fem eller seks små måltider jævnt fordelt over hele dagen . To til tre af disse måltider består generelt af protein shakes . Opdelingen af måltider tjener to funktioner ; det sikrer modeller vil ikke være alt for sulten i mellem måltiderne , og det stabiliserer stofskiftet.
hoteltilbud