Kost at tabe sig hurtigt til mænd

Forbruge en kost, der indeholder mindre end 30 gram netto carbs om dagen for at tabe sig i en fart. Denne carb alt er lavt nok til at placere din krop i ketose, som er en tilstand, hvor din krop vil se til lagret kropsfedt som sin primære energikilde (i modsætning til blodsukkeret typisk produceret gennem carb indtag ) . For yderligere at accelerere dine slankekure indsats , skal du sørge for at sprede din carb total jævnt på tværs af dine daglige måltider . Med andre ord, hvis du spiser seks små måltider om dagen , forbruge ikke mere end fem gram kulhydrater pr måltid for at holde dit blodsukker afbalanceret overalt . Forbruge et flertal af dine kulhydrater fra bladgrøntsager grønne grøntsager som spinat og salat , da disse elementer kan hjælpe med at holde din mave følelse af mæthed , selv mens du er i en massiv kalorie underskud. Afrunde din kost med masser af magert protein og kilder naturligt fedt , såsom nødder, frø, olier og nogle animalsk fedt samt .
Low- Carb Proof

to separate undersøgelser både validere low-carb fremgangsmåde for den hurtigst mulige vægttab. Den første af disse undersøgelser blev udført på University of Pennsylvania School of Medicine (offentliggjort i maj 2003 spørgsmålet om " New England Journal of Medicine " den ), mens den anden skete på Christiana Care Health Services (offentliggjort i november 2003 spørgsmålet om de " Mayo Clinic Proceedings "). Disse undersøgelser viste, at en low-carb tilgang resulteret i en hurtigere vægttab end en fedtfattig kost og samtidig forbedre kolesterol markører til et mere betydeligt omfang. En artikel offentliggjort i april 2005 på hjemmesiden ScienceDaily viser, at den sandsynlige svar hurtig low-carb vægttab er , at personer på en low-carb diæt naturligt regulere deres indtag, sjældent overspisning selv når de ikke bedt om at udtrykkeligt tælle kalorier. Hoteltilbud
hoteltilbud