Ingefær te for vægttab

Mange mennesker er fortrolige med duften og smagen af ingefær når det bruges som krydderi ; det anvendes i mange opskrifter over hele verden . Ingefær har været brugt i århundreder som et naturligt middel mod mange forskellige forhold , hvoraf mange beskæftiger sig med stimulering af fordøjelseskanalen. Anvendelsen af ingefær te til vægttab, imidlertid ikke at være meget effektiv. Er Ginger Tea Arbejde for vægttab?
P Der er ingen videnskabelig forskning til støtte at drikke ingefær te for vægttab er effektiv eller nyttigt . Ingefær te kan være effektive i nogle fordøjelse , er det almindeligt anvendt til at reducere opkastning og kvalme. Mange mennesker på et eller andet tidspunkt drik ginger ale til en dårlig mave , og det kan endda blive givet i nogle hospitaler til let kvalme . Selv om dette kan synes en god indikation af, at ingefær te ville være nyttigt for vægttab , kan ingen medicinske beviser for disse påstande . Ingefær er ofte brugt som en appetitvækker , der ikke ville nyttigt for folk, der ønsker at tabe sig. Ingefær te er en god, sund og naturlig drik , men kan ikke være nyttigt for vægttab.
Andre bekymringer

Brug ingefær i lave doser forårsager ikke nogen kendt skade for de fleste mennesker : 4 gram tør rod per dag bedømmes som sikker. Anvendelsen af ingefær med gravid kvinde synes at være lidt af en kontrovers . Mens lave doser af ingefær har vist sig at hjælpe med morgenkvalme, TCM ( traditionel kinesisk medicin ) rådgiver forsigtighed ved brug ingefær , når gravide . For gravide kvinder , bør den daglige dosis ikke overstige 1 gram per dag tør ingefær . Ingefær te fortyndes , og drikker to til tre kopper om dagen skal være sikkert for den gennemsnitlige ikke- gravide voksne .
Gør Ginger Tea

Selv selvom ingefær te kan eller ikke kan hjælpe dig med at tabe , er det stadig et lavt kalorieindhold, sund drik , og du kan selv bedømme , om det hjælper med din kost plan . For at gøre de friskeste ingefær te, starte med ingefær , som kan findes i producere del af de fleste dagligvarebutikker . Der er mange ingefær te opskrifter, der bruger ingefær pulver eller te poser , men ved at starte med roden selv giver teen en friskere , skarpere smag.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler