Hypnotiske og Vægttab

Når folk oplever, at de har svært ved at tabe sig og holde det ud, hypnose er en populær mulighed, der kan bidrage til at fjerne hindringer for vægttab. Selvom mange er skeptiske over for effektiviteten af hypnose , mange har fundet det at være hjælpsom og har haft stor resultat med både tabe sig og holde det ud. Sådan fungerer det

Hypnose bruger afslapning og visualisering til at bringe din krop ind i en dyb tilstand af afslapning , eller trance. Mens der i trance dit ubevidste sind modtager instrukser , også kaldet hypnotiske forslag , fra hypnotisøren . Når hypnotisøren har bragt dig ud af trance, dit ubevidste sind husker disse forslag og handler på dem. Dette kan kun ske , hvis personen er i stand til at blive hypnotiseret . Ikke alle mennesker kan indtaste en trance gennem hypnose
Hvorfor virker det

sindet er forbundet til alle dele af kroppen. ; Det sender signaler til hjertet for at holde slå og lungerne til at holde vejrtrækning uden at du selv behøver at tænke over det. De hypnotiske forslag gives til det ubevidste sind under hypnose handle på en lignende måde . Det ubevidste sind husker disse forslag og din krop reagerer dem , uden at du behøver at tænke bevidst over det.
Hypnotiske forslag

hypnose til vægttab handler om en ændre i dine handlinger og adfærd , ikke en egentlig fysisk ændring til din krop. De hypnotiske forslag , du får , vil bidrage til at fjerne de dårlige vaner , der har forårsaget dig til at tage på i vægt og holdt dig fra at miste det. Derudover vil du blive givet forslag, der vil indgyde gode vaner . For eksempel kan dine hypnotiske forslag være, " Du vil ikke snack mellem måltiderne " og " Hvis du skal spise , vil du spiser kun grøntsager. "
Finde en hypnotisør
< p> At finde en kvalificeret hypnotisør kan være svært. The American Society of Clinical hypnose har en liste over licenserede hypnotisører . Disse hypnotisører er kvalificeret til at udøve hypnose af medicinske grunde , men også være dyrt. Hvis du ønsker at prøve hypnose uden at bruge en masse penge , så prøv selvhypnose. Der er mange selvstændige hypnose cd'er og bånd til rådighed , eller du kan skrive og indspille dine egne.
Advarsel

Hypnose bør ikke forsøges af alle mennesker. Dem med psykiatriske sygdomme , bør ikke forsøge hypnose uden at kontakte deres læge først . Gennemgår hypnose med en psykiatrisk sygdom kan undertiden forårsage mere skade end gavn. Dem med anoreksi og bulimi , især bør ikke forsøge hypnose til vægttab , da det kan forværre deres symptomer. I stedet bør de søge psykiatrisk hjælp.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler