Hvordan til at tabe med Master Rens Lemonade Diet

The Master Cleanse , også kendt som Lemonade Rens og Lemonade Diet , er en ernæringsmæssig rense der har til formål at afgifte kroppen . En af de frynsegoder , der tiltrækker mange mennesker til The Master Cleanse er sidegevinst af naturligt vægttab . Hvad du har brug
friske citroner Turklasse B ahornsirup
cayennepeber
renset vand
havsalt ( ikke- tilsat jod ), vil
Power myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Forbered The Master Cleanse Lemonade Diet ved at følge " Ease -In Diet" i tre dage , før du starter The Master Cleanse . Denne del kan springes over, hvis du ønsker at gå direkte til rense.
2

Må ikke spise , mens du laver The Master Cleanse . Drik så meget vand som du har brug for sammen med limonade .
3

Gør en saltvand flush hver morgen på en tom stomache at rense og afgifte din krop naturligt . Tilsæt to teskefulde havsalt ( ikke- tilsat jod ) til en liter vand og drikke det hele.
4

Drik The Master Cleanse limonade løgnehistorie 6-12 gange hver dag . Limonade er en kombination af 2 spsk frisk citronsaft , 2 spsk Grade B ahornsirup , 1/10 tsk cayennepeber og 8 ounces vand . Forbered drink, når du er klar til at drikke det, snarere end at gøre op flere briller i forvejen.
5

Forbruge en urte afførende te hver aften før sengetid for at lette renselsesproces .

6

Følg denne rutine for 4-14 dage . Længden af tid, du vælger at gøre lemonade kost afhænger af dig . Nogle mennesker bare gøre det en dag , og nogle gør det for 30 + dage. De fleste mennesker følger The Master Cleanse kost i 10-14 dage, og tabe 5-15 pounds.
7

Transition tilbage til en sund kost ved at følge " Ease -Out Diet" tre dage, efter du er færdig med The Master Cleanse . Ease -Out kost består af at spise frisk frugt og grøntsager og bør ikke springes over.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler