Hvordan til at se tyndere i en uge

spise rå grøntsager hele ugen. Spiser også mere frugt . Disse er lavt kalorieindhold , nærende og mættende , hvilket vil bidrage til vægttab.
2

Drik masser af vand til at skylle dit system. Vand er en naturlig sæbe , og giver dig en følelse af mæthed , så du spiser mindre .
3

Udfør et kolon rense . Du kan købe disse i håndkøb. De rense systemet og hjælpe dig tabe pounds i processen.
4

Skift til vand . Du vil straks tabe, hvis du er en sodavand , øl eller anden drikker af højt kalorieindhold drikkevarer.
5

Gør cardio i 60 minutter hver dag. Dette vil hjælpe dig med at forbrænde fedt og kalorier , som vil bidrage til vægttab.
6

Brug en cellulite creme . De stramme den ydre hud lag og give det udseende af glattere , tykkere hud.
7.

Brug en buffer til at stimulere områder, der har cellulite. Det vil hjælpe med at glatte vævet.
8

Sæt på selvbruner . En tan altid gør du ser tyndere. Må ikke få en fra solen selv . Det er usundt.
9.

Tag B-vitaminer . De øger energi, der fører til vægttab. B-12 i særdeleshed vil bidrage til at øge energi niveauer.
10

Tag en vitamin med grøn te tilskud. Grøn te øger fedtforbrænding og stofskifte.
11

Få en termogen fedtforbrænder . Kontroller helsekostforretning . De findes normalt i kroppen - bygning kosttilskud . Miste fedt svarer til vægttab.
12

Prøv et kulhydrat blocker. Carbohydratess kan forårsage mange mennesker til at opnå og fastholde overskydende vægt.
13

Cortisol kan hjælpe. Hvis din vægt er relateret til stress, kan et cortisol produkt være gavnligt. Cortisol overproduktion kan bidrage til vægtøgning , så det giver mening , at for at tabe sig, bør du mindske cortisol.
14

Tjek din skjoldbruskkirtel . Enhver ubalance i skjoldbruskkirtlen vil medføre vægt udsving . Nogle gange er alt det kræver er noget medicin til at regulere din skjoldbruskkirtel til at hjælpe med vægttab.
15

Drik koffein at øge stofskiftet , især før en træning. Ved hjælp af koffein som en body scrub også har vist sig at mindske cellulite.
16

Få et supplement med chrom og L -carnitin. Disse er aminosyrer, der regulerer visse kropsfunktioner , og vil hjælpe dig med at tabe og tabe kropsfedt.
17

Brug Spanx eller andet organ trimning tøjet for at hjælpe dig med at synes slankere .
18

Få et professionelt organ wrap . De er gjort ved at sætte bestemte urter eller kemikalier på kroppen og indpakning dig fra hals til fod. Du kan derefter øvelse for en halv time eller deromkring. Du vil straks miste inches.
19 p Alle disse teknikker , vil ikke kun hjælpe dig med at tabe sig, men også gøre dig synes tyndere ved at mindske bloat og cellulite udseende.
< Br >