Hvordan man laver en Vægttab Protein Shake

Sørg for at have høj kvalitet protein pulver og en blender for at gøre dit vægttab protein shake . Det behøver ikke at smage dårligt. Du kan matche smagen af ​​dit protein pulver med din ryste. Det er vigtigt at have kvalitet protein pulver, fordi det holder længere i dit system.
2

Tilføj protein pulver til dit vægttab protein shake . Banan smag fungerer godt, hvis du tilføje to bananer . En fuld scoop burde være nok , selv om det afhænger af din vægt. Pakning så meget protein i en shake gør du føler dig fuld uden at spise en masse.
3

Placer to isterninger i blenderen og tilføje dine favorit juice . Et vægttab protein shake saft, der fungerer godt, er ananas juice.
4

Blend dit vægttab protein shake til omkring tredive sekunder. Det er bedst at drikke det hurtigt, før den lægger sig . Dette er en nem måde at tabe sig, når du gør det konsekvent.
Hoteltilbud