Hurtigste måde at tabe sig i et par dage

Din ex kæreste, der gifter sig med cheerleader , der plagede dig hele gymnasiet opkald at invitere dig til hans bryllup næste måned eller dine kritiske mor -in-law kommer ind til byen for første gang i fem år. Vi har alle været i en situation, hvor vi føler sig presset til at tabe en temmelig stor mængde af vægt i en kort tid. Mens miste en betydelig mængde vægt på blot et par dage er almindeligt ildeset af medicinske fagfolk , hvis du virkelig ønsker at tabe vægt , er du nødt til at gennemføre drastiske kost ændringer . Vand Fasting
p Hvis du er på udkig efter en ekstrem kost, der resulterer i dramatiske vægttab ; du har fundet det . Fasten går tilbage tusinder af år : Jesus , Moses, Platon, Sokrates og Gandhi alle hævdede at være ivrige tilhængere af vand fastende som en metode til åndelig fornyelse. Mens vand fastende kan yde åndelig fornyelse , det fungerer også som en metode til afgiftning og resulterer ofte i dramatisk vægttab. Ifølge Dr. Ben Kim af Drbenkim.com " I gennemsnit en typisk hurtigere taber cirka et pund om dagen i løbet af en vand - kun hurtigt. " Han tilføjer: " I første omgang , kan tabet nærme to eller endda tre pounds per dag i de første par dage, hvis personen bibeholder væsentlige natrium og vand. " Varigheden af en vand hurtigt kan variere fra tre til 30 dage. Fordi vand fastende er sådan en ekstrem vægttab metode , er det stærkt anbefales, at du konsultere en læge , før du begynder en hurtig.
Raw Food Diet

Denne diæt er et effektivt alternativ til en juice eller vand hurtigt. Forbrugende intet men rå fødevarer er en sikker vej til hurtige vægttab. Ved at eliminere forarbejdede og kogte fødevarer fra din kost , du fjerne de konserveringsmidler, overdreven fedt og kalorier , der er parret med de to. En rå fødevarer kost virker som en afgiftende kost ved at befri din krop af skadelige giftstoffer . For at holde sig til denne kost, vil du brug for et stærkt engagement og et kreativt sind i køkkenet. Hvis du tjene dig selv en simpel salat tre gange om dagen, vil du i sidste ende falde ud af vognen. For at bryde op monotoni , prøve at lave nogle rå fødevarer " pasta" med zucchini . Alt du behøver er en foodprocessor og en vegetabilsk skrællekniv . (Se Ressource sektion for opskrift ) .

FAD kostvaner

FAD kostvaner er ildeset af medicinske fagfolk , fordi disse absurde kostvaner typisk ikke fører til vedvarende vægttab. Mens FAD kostvaner ikke kan anbefales af læger , de få arbejdet gjort, når du har at tabe omkring 10 pounds i to uger. Du skal være opmærksom , behøver FAD kostvaner ikke give en afbalanceret kost , derfor kan du føle dig svag og sulten for størstedelen af kosten varighed. Der er muligvis mere end 100 FAD kostvaner. Alle er blevet udråbt til at give betydelige vægttab , men tror ikke alt, hvad du hører . Populære FAD kostvaner, der er blevet nævnt i medierne i de seneste år er kål suppe kost , Master Rens og 3 timers Diet. Udføre din egen grundig research, før der indgås nogen modefænomen kost planen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler