Fluoxetin anti-depressiva & Vægttab
Komplekse kulhydrater såsom hirse , majs, ris og fuldkorn kan øge serotonin.
Tyrkiet er en glimrende kilde til serotonin , der producerer en afslappet, euforisk følelse . Dette kan forklare, hvorfor familien falder i søvn efter overindulging på Thanksgiving bordet.
Tryptophanrigt fødevarer som laks , kylling, oksekød, jordnøddesmør og æg ikke blot øge serotonin, men er også gode proteinkilder . < Br >
Frugter som bananer , kiwi og blommer har også en høj koncentration af serotonin. Sjove fødevarer som saltkringler , valnødder, slik og slik gør det til en fornøjelse at få din dosis af serotonin.
Serotonin i fluoxetin fungerer som en appetit regulator, og ved også at spise fødevarer, der er rige kilder til serotonin, din appetit er faldet yderligere , og du kan tabe sig.
motion
Ifølge American Medical Association, kan tung øvelse øge serotonin-niveauet , og disse niveauer kan vare op til en time efter træning. Kraftig motion som jogging, svømning omgange og lange gym workouts ikke kun øge serotonin-niveauet , men du også brænde kalorier .
P Hvis du har skiftet job eller startede på en ny skole , kan du gå mere eller gøre mere manuelt arbejde , og stigningen i dit aktivitetsniveau forbrænder flere kalorier. Aktiviteter som bowling, golf, tennis, og eventuelle holdsport , er så meget sjov ; du næppe vide, at du træner .
Med øger niveauet af serotonin fra fluoxetin , forhøjede niveauer af serotonin fra motion , plus flere kalorier brændt, kan du vejer mindre på din skala .
Depression Relief
Folk, der er deprimerede, og har ingen måde at frigive deres negative følelser , kan bruge frådseri af fødevarer som en måde at trøste sig selv . Den resulterende vægtforøgelse efterlader dem endnu mere deprimeret .
Efter at have taget den foreskrevne dosis af fluoxetin , synes ikke så dyster ting , og der er ikke længere behov for at spise for meget , hvilket resulterer i vægttab. Hoteltilbud
Overdreven vægttab
Fluoxetin uden kosten restriktioner normalt resulterer i kun et par pounds tabt . Sommetider selektive serotonin reuptake hæmmere kan forårsage betydelige vægttab. Patienter, der har anoreksi eller fejlernæring bør overvåges , mens du tager fluoxetin at forhindre livstruende komplikationer.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man behandler en alvorlig solskoldning
- Hvad er forskellen mellem depression & Stress
- Sådan Stop Food Cravings At Night
- Hvad der bruges til at sterilisere Måleudstyr
- Bedste måder at forebygge prostatakræft
- Hvad er årsagerne til høje PSA Numbers
- Sådan behandler Hyperkaliæmi
- Hvad er i DampRid
- Hvordan at vide, hvornår Fiskeolie oxideres
- Forskellene mellem Raw & Hvidt sukker