Hvad er forskellen mellem depression & Stress

Stress er den spænding , at resultaterne fra vores daglige interaktion med verden. Vores kroppe er udstyret med en naturlig fysiologiske mekanisme kaldet "kæmp eller flygt " respons . Dens formål er at give kroppen den nødvendige energi til at klare den stressende situation . For at gøre dette kroppen automatisk øger hjertefrekvensen sammen med blodforsyningen til hjertet og hjernen , gør mere glukose til rådighed for hurtig energi , og åndedrættet bliver hurtigere . Alle disse reaktioner er forårsaget af hormoner, der vender tilbage til normale niveauer , når stress går væk. Hvis stress er fortsat høj , det hormon niveauer bo op og fysiologiske reaktioner fortsætter til det punkt, hvor de begynder at forårsage fysisk skade .

Symptomer på stress

stress respons er en fysisk reaktion , der påvirker hele din krop. Symptomerne kan være fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige. Du kan opleve hovedpine, dårlig mave , brystsmerter, forhøjet blodtryk , problemer med at sove og hjertebanken . Rækken af ​​følelsesmæssige reaktioner omfatter bekymring , angst, sorg, vrede , glemsomhed, og tab af koncentration. Almindelige adfærdsmæssige symptomer spiser for meget eller for lidt , gråd, social isolation, vrede nedsmeltninger , og misbrug af narkotika eller alkohol.
Depression

Depression er en biokemisk ubalance, der medfører en betydelig ændring i humør . Nervecellerne i hjernen kommunikerer med hinanden ved hjælp af kemikalier kaldet neurotransmittere. Nogle af disse kemikalier spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af ​​stemninger , så hvis de ikke er tilgængelige i tilstrækkelige mængder , er resultatet depression.

Symptomer på depression

Diagnostic og Statistiske Manual of Mental Disorders , at symptomerne på depression skal være til stede næsten hver dag i to uger, og de ​​skal være alvorlige nok til at påvirke din evne til at fungere . De vigtigste symptomer er lav energi og et tab af interesse i dine normale aktiviteter. Din appetit kan ændre sig, du kan vinde eller tabe sig, og søvn kan blive enten for meget eller umuligt . Depression kan forårsage agitation, påvirke din evne til at koncentrere sig, og resultere i tanker om død eller selvmord .
Sammenligning

Stress og depression deler nogle af de samme symptomer. Begge er også rod i biokemiske reaktioner , men de fungerer ved hjælp af forskellige kemiske processer . Stress tjener et legitimt formål ; depression ikke. Mild til moderat stress kan styres med målbevidste afslapning og livsstilsændringer . Depression kan hjælpes med kognitiv terapi , men det ofte brug for medicin til at genoprette den kemiske balance. Langvarig stress kan i sidste ende resultere i meget alvorlige fysiske sygdomme, herunder et svækket immunsystem og hjertesygdomme. Spise for meget eller for lidt i løbet af depression eller stress vil også medføre sundhedsmæssige problemer. Depression har også alvorlige konsekvenser , da det afbryder personlige relationer , interfererer med arbejdsindsats, og forårsager fysiske forringelse på grund af manglende pleje. Forskellene slutter, når langvarig stress forårsager depression .
Hoteltilbud