Afgiftning & Vægttab

Afgiftning er den måde din krop eliminerer toksiner og affald , der er unødvendige for din dag -til-dag fungerer , eller kan skade din krop . Disse giftstoffer kommer fra miljømæssige faktorer, såsom røg, forurening , narkotika og andre kemikalier samt konserveringsmidler , tilsætningsstoffer og pesticider. Toksiner kan ophobes i kroppen og kan medføre, at du bliver syg. Med et overskud giftige ophobning, kan din krop ikke behandle ernæring ordentligt. Snart kan du opleve, at du har vundet vægt , og at vægten vil sandsynligvis være svært at tabe . Når gøres ordentligt, kan afgiftning kostvaner hjælpe dig med at rense din krop , og kan være et godt udgangspunkt for en seriøs og langsigtet vægttab regime .

Mange mennesker har hørt om afgiftning kun som en behandling for dem der lider af narkotika og alkohol afhængighed. Men det er ved at blive lige så populær som en måde at slippe af kosten toksiner fra kroppen . En afgiftning kost er bedst foretages for en kort periode eneste gang . På en detox kost du maksimere dit indtag af fiberholdige fødevarer (primært økologisk frugt og grønt ) og vand og samtidig minimere fedt og kemisk indtag. Normalt er kød og forarbejdede fødevarer forbydes. Den høje mængde af fiber og vand hjælper med at skylle ud alle de forurenende stoffer fra kroppen.

I realiteten vil en detox kost hjælpe dig kaste overskydende vand vægt, plus et par mere pounds på grund af de diæter ' den høje fiber og lavt kalorieindtag recept. Men når du er væk fra kosten, vil du sandsynligvis vinde tilbage det meste af vægten du har tabt . De sande fordele ved at befri din krop af toksiner , bortset fra at være sundere, er, at din hud bliver klarere , din afføring vil regulere , og din energi vil stige. Ideen er, at afgiftning kost skyller væk enhver type affald, din krop ikke kan bruge eller slippe af med på egen hånd, og vil øge dit stofskifte .

Din krop vil køre som det skal, fjerne giftstoffer og affald , så længe du holde det sundt . Regelmæssig motion , omhyggelig moderation af din mad indtag, og undgåelse af konserveringsmidler og over- forarbejdede fødevarer vil sikre, at din krop vil fungere optimalt. Regelmæssige check-ups med din praktiserende læge , masser af vand, søvn og motion kan hjælpe dig med at forstå din krop. Jo bedre du forstår din krop , jo bedre du er afstemt til det og vil vide, hvad den har brug for . Afgiftning er en hurtig måde at rense din krop. Lær om det og bruge sine teknikker , som at drikke masser af væske og spise en masse fiber , for at hjælpe dig med at holde en sund og kickstarte en ny måde at spise og leve.
Hoteltilbud