Den bedste kost Madplan

En af de mest populære væske er Master Cleanse . Denne diæt har eksisteret siden 1970, men er stadig betragtes som et modefænomen af mange mennesker. Det har fået en masse opmærksomhed så mange stjerner , ligesom Beyonce , har brugt det for hurtigt vægttab samt detoxing .

Protokollen for Master Rens er som følger. Hver dag af den rense du begrænse dit indtag til 1.200 kalorier , der forbruges fra en limonade blanding. Limonade er lavet af citronsaft og ahornsirup blandet med en knivspids cayennepeber i to liter vand . Denne drik er alt, hvad du vil forbruge i løbet af 10-dages perioden . Samt begrænse din kost du også drikke en afførende te eller en saltvand flush , der hjælper med at vaske din kolon . Efter 10 dage af denne kombination af kost og rødmen du fjerne alt restaffald fra dig kolon . Det sekundære effekt af denne diæt er, at du også er fuldstændig skære andre stoffer , ligesom koffein og alkohol .
Nutrisystem

Nutrisystem er en anden populær kost, der tager meget af gætteriet ud af slankekure. De giver dig en daglig menu, der vil angiveligt gøre dig tabe sig . Kosten er designet til at have dig at spise et bestemt antal kalorier om dagen over flere forudbestemte måltider. De sender dig mad og menuen, så bogstaveligt talt alt hvad du skal gøre, er at spise, hvad de siger, når de siger, at . Det meste af maden ikke kræver køling, hvilket gør det let at bringe med dig.
Jenny Craig

Jenny Craig er en anden nem at følge diæt plan, der indeholder nogle færdigpakkede kost fødevarer med fødevarer, du køber og forberede dig . De skitsere en menu, som du skal overholde for at tabe vægt. Når du bevæger dig gennem programmet opfordres du til at tilberede flere af dine egne fødevarer , som kan gøre det lidt sværere at opfylde fuldt ud, hvis din tidsplan ikke tillader megen tid til at shoppe og lave mad.