Den 21- Day Cleanse

En 21- dages rense kan bruges til en række forskellige årsager , de mest populære er vægttab , til at øge energi, forbedre fordøjelse , og forbedre din tilstand af mental klarhed. Hoteltilbud
kostplan

Under rense, bør du undgå alle forarbejdede og kogte fødevarer , alkohol og koffein , kød og mejeriprodukter , og du skal forbruge kun frugt og grøntsager -baserede fødevarer og væsker . Vand , urtete og ren grøntsager og frugtsaft uden tilsætning af sukker er de eneste væsker, der bør indtages .
Forsigtig

Kvinder, der er gravide eller dem med en helbredstilstand (såsom blodmangel ), som ville blive forværret med en detox plan bør undgå at bruge en 21-dages rense.
Fun Fact

talkshow-vært Oprah gjorde 21-dages rense berømt efter at have afsluttet hele detox plan ; hun kaste overskydende pounds og hævdede at have fundet ny mental klarhed og bevidsthed om betydningen af ​​sund kost .
Time Frame

I de første to uger af tre- uge rense, kogte frugter og grøntsager bør indtages efterfulgt af at drikke kun grøntsager og frugtsaft den tredje uge af den rense at give fordøjelsessystemet en pause.
hoteltilbud