Contest ideer til Hvordan Take Off Pounds Overskuelig til nytår

Nytår er normalt den tid, hvor folk planlægger at komme tilbage i form . Dette er en af de mest populære New Years resolutioner. For mange betyder det, at miste et par pounds. Hvis du og dine venner eller kolleger, beslutter at have en konkurrence, giver tid nok i konkurrencen om at tabe sig sikkert og på en sund måde . Individuel Vægttab myHotelVideo.com: Brug den samme skala, når deltagerne vejer i , så der ikke er nogen uoverensstemmelse. p Dette er den enkleste projektkonkurrencen. Hver enkelt vejer hver uge. Den person, der mister mest i uanset tidsramme tilladt (seks måneder er en effektiv tidsperiode ) , vinder . Kæmperne kan oprette en gryde ved at sætte i $ 5 til $ 20 hver. Vinderen i slutningen får hele puljen . For at gøre det fair, bruge den samme målestok for alle fra start til slut.
Par Challenge
Konkurrerende i par kan være mere motiverende for nogle end konkurrere alene.

Teams kan konkurrere i par af to. Pair hold jævnt til lige vægt til at være tabt per hold . Hvis der er et fælles mål - for eksempel, alle ønsker at tabe 20 lbs - sæt holdet målet til 40 £. Det første hold til at nå de 40 £ mål vinder. Der er ingen tidsbegrænsning på denne ene.
Gåture Challenge
Skridttællere er en rigtig god idé for folk, der ikke nødvendigvis kan lide at gå til gymnastik .

Dette kan gøres individuelt , i par eller teams. Hver person har en skridttæller . Dette kan gøres ugentligt eller månedligt. Holdene med de mest mængden af trin på deres skridttæller vinder denne uge eller måned.
Løb eller Cykling Challenge
Cykling er en fantastisk måde at få cardio ind på konkurrencen.

Dette kan også gøres individuelt , i par eller i teams. Den person eller et team med de mest kilometertal clocket i en uge , eller et andet sæt mængde af tid, vinder . Der er ingen reel måde at præcist at måle denne ene, så konkurrere med folk du stoler på.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler