Ceylon Kanel til vægttab

Meget af hvad der er solgt i amerikanske købmandsforretninger under det generiske navn på " kanel ", er billigere sorter af planten : enten kinesiske Cassia ( Cinnamomum aromaticum ) eller indonesisk kanel ( Cinnamomum burmannii ) . Den "sande" kanel er Ceylon kanel , er hvoraf størstedelen dyrkes i den vestlige og sydvestlige regioner i Sri Lanka , landet tidligere kendt som Ceylon . Nogle undersøgelser tyder på, at kanel kan forbedre blodsukker og kolesterol i mennesker diagnosticeret med type 2 -diabetes. Desuden kan ceylon kanel sænke triglycerid og LDL (dårlige ) kolesterol og dermed forbedre og regulere ens kolesteroltal.
Vægttab

Mere gælder for dem, der søger vægttab bistand , er imidlertid det faktum, at Ceylon kanel har vist sig at øge ens stofskifte niveau og dermed bidrage til at kaste pounds mere effektivt. Svarende til sin evne til at hjælpe med at regulere blodsukker , kanel forbedrer kroppens reaktion på insulin. Ifølge Verdens sundeste Foods , kan tilføje kanel til en høj -kulhydrat måltid bidrage til at mindske den negative effekt på blodsukkerniveauet. Cinnamon opnår dette ved at nedsætte den hastighed, hvormed mavesækken tømmes efter et måltid , og dermed forhindre en kraftig stigning i blodsukkeret , og at forhindre en omgående lagring af glukose i kroppen, som senere kan konvertere til fedtceller. Omvendt er en kraftig stigning i blodsukkeret bidrager til insulinresistens i kroppen , hvilket kan forårsage diabetes .
Sådan bruges

kanel kan købes i stick eller formalet form . Hvis du vælger at købe kanel i stick form bruge en kop kaffe, krydderi kværn eller rivejern til at skabe kanel pulver. Krydderiet kan anvendes som en ingrediens i mange forskellige opskrifter , og tjener som et fremragende smag additiv. Drys det på hele hvede toast med friske konserves , om søde kartofler med ahorn sukker , eller på frugt , såsom hakkede æbler , kapitalisere på sin evne til at bekæmpe høj kulhydrat fødevarer . Også tilføje kanel til varme drikke . For eksempel tilføje en tsk. eller to i varm mælk , kaffe, te , varm chokolade eller cappuccino . Kombiner kanel med andre naturlige fødevarer som honning eller ingefær for at forbedre dets smag og måske forbedre sin kosten funktion . Når jorden dog kanel smag og gavnlige egenskaber begynde at reducere efter seks måneder. Derfor er det bedst ikke at købe i store mængder. Se links i Resources for mere information om , hvordan kanel kan hjælpe med at tjene dine kostbehov.
Hoteltilbud