Er South Beach Diet Har en Prøvemenu rådighed

Prøv Greet Solen Breakfast Pizza . Dette er en lækker kombination af hele korn pitas , spinat , æg, blomme tomater og fedtreduceret fetaost . Det er en sund måde at starte dagen på. Det tager cirka 10 minutter at tilberede og 10 minutter at tilberede og feeds fire.
P Hvis du ønsker en hurtigere morgenmad prøve en halv grapefrugt , to røræg med ost og salsa og en skive af hele korn toast. < Br >

gøre fødevarer ved hjælp af South Beach Diet planen behøver ikke at tage lang tid . Du kan inkludere mange af dine livretter , eller i det mindste sundere versioner af dem .
Snacks

Glem ikke at medtage to snacks i din South Beach Diet måltid planen. Snacks kan være noget simpelt som en hårdkogt æg , 4 ounces yoghurt eller en servering af nødder .
Frokost
p Hvis du er i humør til en sandwich , så prøv en roastbeef wrap. Du får brug for nogle fedtreduceret flødeost , mel tortillas , rødløg, spinat blade og skåret roastbeef . Det tager kun et par minutter , da der er ingen madlavning , bare skære løg og montage .
Middag

Spis en større måltid på middag for at hjælpe med at forlade dig tilfreds . En South Beach Diet middag kunne omfatte grillet laks , edamame salat , bagte tomater med basilikum og parmesan ost , og en blandet felt grønne salat . Du kan erstatte bøf til laks eller kikærter for edamame hvis du ikke kan finde de grønne sojabønner.
Dessert

Du kan spise dessert på South Beach Diet . Bare sørg for at det er lavet af de rigtige fødevarer . En mulighed er Peanut Butter og Jelly Cookies, som tager omkring 30 minutter at tilberede.

Du kan også nyde en Lemon Peel Ricotta Crème for en South Beach kost venlig dessert . Gør dette i god tid, da det er serveres afkølet .

Opskrifter til nogen af ​​de elementer , der er nævnt kan findes i nedenstående links . Du vil også finde andre opskrifter og prøve menuer til at hjælpe dig at følge South Beach kost.
Hoteltilbud