Fødevarer ikke tilladt på South Beach Diet

The South Beach Diet har været en populær vægttab kost i mange år. Det er svært at følge, og der er en hel del begrænsninger på, hvad du kan spise. Når du har nået et vægttab mål , vil du være i stand til at indarbejde nogle af disse fødevarer tilbage i din kost. Korn

Korn er en af de mest begrænsede fødevarer. Du skal undgå brød , alle former for korn, pasta , kiks, og alle bagværk.

Frugt og grønsager

Mange grøntsager er gunstige på South Beach Diet . Hold dig væk fra høje sukker-og stivelsesholdige grøntsager, såsom kartofler og roer. Du bliver nødt til at undgå alle frugter og frugtsaft .
Mejeriprodukter

Mælk , yoghurt og is er også ikke at blive indtaget , når du følger den sydlige Beach Diet. Fuldfede oste må heller ikke spist.
Kød og fjerkræ

fleste kød er acceptabel. Et par kød for at undgå omfatte kalvekød , honning bagt skinke , fede udskæringer af fjerkræ og visse udskæringer af oksekød - . Herunder bryst , ribben, lever og andre fede udskæringer

Andre

Alkohol og de fleste sojaprodukter ( undtagen tofu ), bør også undgås på South Beach Diet .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler