Sådan løses Salt i kroppen med Kalium

Salt indeholder natrium i form af natriumchlorid. Natrium og kalium naturligt afbalancerer hinanden i kroppen. Et overskud af den ene vil mindske den anden. At fjerne for meget salt i kroppen , spise fødevarer rige på kalium eller erhverve kalium tabletter fra din læge. Højt blodtryk er et resultat af for meget salt i kroppen. For meget salt i kosten eller spiser for lidt kalium -rige fødevarer skaber flere typer af helbredsproblemer. Ting du skal
Kalium piller
Salt erstatning
bananer
Meloner
Frugter hoteltilbud Bær
Mejeriprodukter
Grønne grøntsager hoteltilbud bønner
rent drikkevand vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spørg din læge til at gennemgå dit behov for kalium tabletter, hvis dit blodtryk er ekstremt høj. Højt blodtryk forværret af for meget blod natrium kan forårsage et slagtilfælde , hjerteanfald eller skader på nyrer og øjne . Stol ikke udelukkende på kalium-rige fødevarer til at rette eventuelle problemer . Brug receptpligtige kalium piller i stedet.
2

, indtager mere naturlig kalium at hjælpe med at fjerne natrium gennem nyrerne. Kalium-rige fødevarer såsom bananer , meloner , frugter og bær indeholder kalium . Broccoli, kål , hytteost, mælk og bønner er rige på kalium . Vedtagelsen af disse fødevarer i din kost , bør bidrage til at opretholde en balance natrium - kalium .
3

drikke to Potter vand dagligt for at eliminere overdreven salt i blodet. Blot drikkevand vil ikke genskabe en sund balance kalium . Du bliver nødt til at indtage kalium -rige fødevarer på en løbende basis så godt. Magnesium spiller også en rolle i at balancere kalium og natrium .
4

Brug salt erstatningsprodukter , hvis din natrium niveauer er høje. Kaliumchlorid er normalt den vigtigste ingrediens i salt erstatningsprodukter . Mange af disse produkter får deres syrlige smag fra citrusfrugter derivater. Det hjælper bremse trangen til bordsalt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler