Sådan Rens Med Tabasco Sauce

The Master Cleanse , skabt af Stanley Burroughs i 1940'erne og udbredt i 1990'erne , er en flydende kost designet til at " afgifte " kroppen af frie radikaler og andre skadelige giftstoffer , der ophobes ved at indtage alkohol, koffein , kunstige ingredienser , og forarbejdede fødevarer . The Master Cleanse originale opskrift bruger cayennepeber i pulverform , men mange mennesker har erstattet cayennepeber med Tabasco sauce, som er mildere og kan være mere let tilgængelige. Ting du skal
Tabasco sauce eller cayennepeber
Renset vand
friskpresset citron eller limesaft Turklasse B ahornsirup myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Stedfortræder Tabasco Sauce til Cayenne Pepper
1

Kontakt din læge, før du beslutter at gå i gang med en Master Rens kost af enhver varighed. De faktiske sundhedsmæssige virkninger af " afgifte " kroppen er ikke blevet bekræftet , og den hurtige vægttab, du kan opleve fra at påbegynde en sådan " rense " kunne være farligt. Det er altid en god idé at diskutere dramatiske ændringer i din kost eller livsstil med din sundhedsplejerske i forvejen.
2

Bland 24 ounce vand , 3 ounces citron eller limesaft, 1/4 tsk cayennepeber eller 1 tsk Tabasco sauce , og 3. ounces ahornsirup at gøre nok Master Cleanse " limonade " til at vare en dag eller tre portioner . Juster mængden af cayenne peber eller Tabasco sauce til at smage , hvis det ønskes . Opbevar blandingen i dit køleskab.
3

Drik tre 8 -til -10 -ounce portioner af Master Rens blanding hver dag i ti dage. Må ikke forbruge noget andet mad i løbet af denne tid, undtagen for klare, usødet drikkevarer , såsom grøn eller urtete .
4

Når du har udfyldt den ti-dages Master Rens , lette dig tilbage på en kost af fast føde. Umiddelbart begynder at forbruge de fødevarer, du spiste før Master Rens kan chokere dit fordøjelsessystem og medføre kvalme, gas , diarré og andre ubehageligheder. Den første dag efter du har afsluttet rense, drikker kun væsker, såsom smoothies og urtete , og spise let at fordøje fødevarer som æblemos .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler