Kost destilleret vand , ahornsirup og cayennepeber

The Master Cleanse kost blev udviklet i 1940'erne af Stanley Burrows . Han udgav en bog i 1970'erne om kost , og derfra vundet popularitet først som en afgiftning metode og derefter som et vægttab metode . Til dato har flere bøger om kost blevet frigivet med opdaterede oplysninger . Kosten er også populære nu, da berømtheder som Beyoncé har brugt Master Rens og tabte sig hurtigt.
Diet

Fortalere for Master Rens foreslår lempelse dig ind i kosten ved at bruge to eller tre dage spiser kun grøntsager og derefter en dag eller to drikker kun vand og appelsinsaft. Dieters hævder, at denne bedre forbereder kroppen til Master Rens , der indebærer en tørn på mindst 10 dage uden fast føde. Det eneste stof Dieters er tilladt er en blanding af filtreret vand, ren ahornsirup , cayenne peber og citronsaft . Sammen med denne blanding , er master rensemidler formodes at drikke en saltvand flush dagligt for at lette afføring. Nogle mennesker oplever mavesmerter efter at have drukket saltvand løsning. Hvis det er nødvendigt , er Dieters også tilladt en urte afførende te, men fortalere hævder saltvand flush er mere effektiv. Når Dieters føler sult cravings , er de formodes at drikke citron blanding. De fleste mennesker forsøger kosten i mindst 10 dage. Når tiden udløber , bliver du nødt til at lette tilbage til at spise fast føde. Prøv juice og vegetabilske supper i første omgang, og modstå trangen til at dykke tilbage i burgere og steaks for tidligt.
Kritikken

Ifølge en Web MD feature om Master Rens kost, ernæringseksperter advarer om, at kosten mangler næringsstoffer , der er nødvendige for vores sundhed. Eksisterer lidt dokumentation for kostens afgiftning resultater. Medicinske eksperter hævder, at vores kroppe er perfekt udstyret til at skaffe sig af med skadelige giftstoffer , og at vores krop gøre det naturligt . Leveren er specielt dygtige til udrensning kropslige toksiner. Eksperter advarer også om, at tabe vægt hurtigt fra en fastende kost forårsager tab af muskel i stedet for fedt , potentielt skade kroppen. Da Master Rens kun består af cayenne peber, vand , citronsaft, og sirup , kan kroppen mangle proteiner, opbygge muskler . Efter at have gået væk fra kosten , nogle individer binge spise, som også er usundt. Hvis du overvejer Master Rens , ville den klogeste handling være at konsultere en læge først og høre hans eller hendes anbefalinger .
Hoteltilbud