Hvordan til at udøve Når på Master Cleanse

The Master Cleanse er en flydende detox kost . Det er designet til at befri kroppen af urenheder og giftstoffer . På grund af sine kaloriefattige egenskaber , er det siges at være en måde at tabe sig hurtigt. Et sammenkog af citroner, ahornsirup og cayennepeber , det efter sigende fjerner din trang til kaffe og te. Du kan udføre lys motion med forsigtighed mens Master Rens kost. Instruktioner
1

Udfør yoga mens Master Rens kost. Den stretching og meditation vil hjælpe dig med nogen ubehag, der mangel på kalorier og afgiftning kan forårsage .
2

Gå eller forsigtigt køre , men ikke hæve din puls for høj mens du er på Master Rens . Følg din intuition og lyt til din krop til at måle mængden af går eller løber du gør. Du vil måske opdage at du kan ikke gå så langt som du normalt ville.
3

Practice Tai Chi , en kinesisk kampkunst hyldet for sin sundhedsmæssige fordele. Den langsomme bevægelse og lav effekt motion er gavnlige for fleksibilitet og balance kontrol.
4

Svøm, hvis du har adgang til en pool eller vandområde. Svømning kan slappe af dig , mens du giver en træning for hele din krop. Svøm nær nogen, der kan hjælpe dig, hvis du begynder at føle ør .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler