Candida Rens Opskrift

Alternative læger mener, at overvækst af Candida albicans ( gær i tarmene ) er ansvarlig for symptomer som træthed , bihuler , hovedpine, humørsvingninger , hukommelsestab /koncentration og trang til søde sager . Overskydende candida i tarmen menes at gennemtrænge tarmvæggen , hvilket forårsager gær og andre toksiner til at blive absorberet i kroppen. Den absorberede gær udløser derefter en reaktion i immunsystemet , hvilket resulterer i en overfølsomhed over for candida. At rense kroppen af candida , skal en streng diæt skal følges. Candida Diet

en Candida rense sigter på at rense tarmkanalen. Kost spiller den mest afgørende rolle i en Candida rense, der ofte omtales som candida kost. At befri kroppen af uønskede gær , skal kosten ændres til at afskære de gunstige vilkår , som disse mikroorganismer formerer sig . Går i gang med en candida rense en gang eller to gange om året hjælper med at holde candida niveauet lavt .

Under denne diæt , er målet at sulte kroppen af de elementer, der er nødvendige for at dyrke den patogene gær forårsager trouble.This kost skal være temmelig disciplineret i mindst tre måneder. Når dine symptomer begynder at forbedre, kan du begynde at tilføje fødevarer igen Candida vil vende tilbage , når du vender tilbage til tidligere usunde former for spise.
Cut Out Sugar

mindst syv dage fjerne raffineret sukker , herunder frugt sukker fremmer gær vækst. Efter en uge kan du tilføje frugt tilbage i din kost langsomt , at lægge mærke til ændringer i symptomer .

Foods at fjerne

Undgå alderen oste, alkohol , boller , kager , chokolade, tørret frugt , frisk frugt, svampe , eddike, gluten , sukker, honning , sirup, gær eller mug , brød, bagværk, tørrede frugter , meloner og jordnødder. Begrænse indtagelsen af kulhydrater . Alle stivelsesholdige fødevarer bør fjernes.

Eliminere også gærede fødevarer såsom øl , pickles og tomatpuré , da de fremmer gær vækst aktiviteter .
Hvad at spise

Spis grøntsager (især rå hvidløg) , æg, ikke- glutenous korn ( som ris klid , hirse, brune ris og havreklid ), levende yoghurt kulturer ( både mejeri-og ikke- mejeri , ) grønalger ( spirulina og Chlorella ), valle , acidophilus , nødder, frø og olier .

lav- kulhydrat , høj-protein fødevarer som magert kød, kalkun og kylling er tilladt.

Relaterede Sundhed Artikler