Rigtige Crash Kost

Et nedbrud kost er en kortsigtet kost plan, der drastisk ændrer dieter spisevaner og resultater i hurtige vægttab. Mens mange nedbrud kostvaner kommer og går med hurtighed sene nattetimer infomercials , er der nogle, der har stået sin prøve. Enten gennem simpel kalorieindhold reduktion eller supplerende ernæring, vil et nedbrud kost føre til vægttab . Crash kostvaner skal justeres for at opretholde en person på en lang sigt . Kål Soup Diet
kål suppe kost indeholder enkle ingredienser .

Ideen om kål suppe kost er at supplere højt kalorieindhold måltider med lavt kalorieindhold fødevarer . Kål suppe lavet med kål , løg , peberfrugter, tomater , selleri, bouillon og svampe er den vigtigste supplerende mad. Nyere versioner af kosten indeholde kilder til protein uden ekstra natrium til at levere energi . Suppen supplerer tre måltider om dagen i en uge. Dieters kan miste mellem 10-15 pounds. Ifølge WebMD.com , denne diæt virker simpelthen fordi det er en lav-kalorie madplan og sandsynligvis ikke for mange andre årsager.
Ahornsirup Kost

ahorn sirup kost er en almindelig flydende crash diæt , der kræver at drikke en blanding af ren ahornsirup , citron og cayennepeber . Crash Dieters forbruge noget, men seks til ni glas væske om dagen for 10 til 14 dage . Den afslappede udgave af denne diæt giver mulighed for nogle måltider. Ifølge Weightlossresources.co.uk , de negative virkninger af denne drastiske kost omfatter sult og irritabilitet. Positive effekter omfatter afgiftning. Grundlæggende dette er en hurtig, suppleret med en lav-kalorie drik . Dieters hævder at have tabt 10-13 pounds.
Shangri La Kost

Shangri La nedbrud kost er en supplerende tilgang til at gå ned slankekure. Den kost indebærer at drikke nogle højere kalorieindhold væsker , der vil reducere sult og trang . Ved at indtage 100-400 kalorier af sukker vand eller smagløst olivenolie , dieter er mindre tilbøjelige til at spise så meget mad hele dagen , ifølge Crash Diets.net . Væsken forbruges langsomt til at fungere som et supplement til fattier fødevarer. Denne kost planen kan vare evigt , fordi Dieters spiser stadig regelmæssige måltider . Ifølge Diet.com har Dieters hævdede at miste op til 40 pounds på Shangri La kost.
Acai Berry Diet
Acai bær kan nemt tilføjes i morgen havregryn .

Ifølge Crashdiet.net har acai bær været kendt for at støtte i vægttab , muskeltræning og ekstra energi. Dieters tror, at ved at tilføje acai bær til din kost , du er mere tilbøjelige til at leve en aktiv livsstil. Den kostplan består af at tilsætte 1-2 kapsler af acai bær supplement til din almindelige kost hver dag. Det kan fortsætte så længe som nødvendigt , men hurtige vægttab er målet med denne populære nedbrud kost . Ifølge Crashdiets.net bør forbrugerne passe på kunstige produkter, der hævder at indeholde acai , der rent faktisk ikke har nogen fordele for dem.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler