Sådan Stop post-nasal drop

Blow det. Blowing din næse ofte er sådan et simpelt koncept , som mange mennesker overser det. Post- nasal drop opstår, når den normale strøm af smørende slim i næsen bliver tykkere og ikke flyder væk ned på bagsiden af ​​din næse og hals . Disse tykkere dråber tage den hurtigste vej ud af næsen , dryp ud foran . Giver din næse en god slag hver time kan rydde væk, at overskydende slim og langsom eller stoppe drop.
2

Flood det ud . En saltvand skylning kan hjælpe tørre op at overskydende slim , og stoppe den post- nasal drop. Bland halvdelen af ​​en teskefuld salt med en kop varmt vand og fylde en aspirator , vippe hovedet tilbage og langsomt indånder i saltvand . Det kan stikke eller være ubehageligt i starten, men du vil hurtigt vænne sig til det. Når du er færdig , blæse din næse for at slippe af overskydende vand .
3

Drop mejeriet. Dairy fødevarer kan hjælpe med at skabe overskydende slim . Fødevarer som mælk indeholder sukker , der hjælper med at fodre bakterier og fører til mere slim oprustning. Stop post-nasal drop ved at skære ud mejeri.
4

opsuge nogle væsker. Holde disse slimhinder i næsen godt smurt , så slim ikke bliver tyk og begynde dryp er målet. Drikke masser af vand , urtete eller bare vand med citron kan hjælpe. Tilslut en luftfugter , så den luft, du indånder, er også fugtig.
5

Chill out . Sinus område er en del af nervesystemet. Når det bliver stresset , kan du få post-nasal drop . Så slap af , og drikke en kop urtete .
Hoteltilbud