Er Tørrede Zucchini har samme mængde af kulhydrater Raw

? Populariteten af Atkins kost og lignende planer tilskynder folk til at tælle antallet af kulhydrater , de forbruger . Grøntsager som zucchini gøre kulhydrater , men beløbene varierer afhængigt af, hvordan maden tilberedes . Tørrede zucchini er tættere og indeholder flere kulhydrater end frisk version. Raw Zucchini

grøntsager, såsom squash, har et relativt højt indhold af kulhydrater , ifølge det amerikanske Department of Agriculture. Der er 3,86 gram kulhydrater i en kop hakkede , rå squash, ifølge USDA nationale næringsstof database.
Tørret Zucchini

Nogle kilder rapporterer en ounce af tørrede zucchini , svarende til to femtedele kop, har 18 gram kulhydrater . En fuld kop har cirka 45 gram.
Tørrede grøntsager og frugter

Tørrede grøntsager og frugter, såsom tørrede zucchini , er højere i kalorier end friske versioner . Fruitsandveggiesmatter.gov bemærker, at tørrede grøntsager er høj i fiber og kulhydrater og lavt fedtindhold.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler