Om Kål Soup

kost indeholder kål suppe som hovedfokus sammen med forskellige fødevarer for hver af de 7 dage, og mindst fire 8- oz. glas vand om dagen . En multivitamin tablet er også anbefales. Udover kål , suppen indeholder kalorielette grøntsager tomater, løg , grøn peber, gulerødder , svampe og selleri . Nogle muligheder for at tilføje smag omfatter V8 Juice, bouillon , emballeret suppe mix og forskellige krydderier (se Resources nedenfor) .
Detaljer

Planen har specifikke instruktioner for hver dag , og alle dage er forskellige , undtagen kål suppe (se Resources nedenfor) . Dag 1 , for eksempel, giver så meget frugt, som ønsket , men ingen bananer . Endnu en dag kræver flere bananer . Dag 2 forbyder frugt, men tillader alle grøntsager undtagen tørrede bønner , ærter og sukkermajs . På dag 5 , kan du spise nogle fisk , kylling eller oksekød. Kosten forbyder kornprodukter som brød og pasta , sammen med sodavand og alkohol. Det tillader ikke ost, men det omfatter skummetmælk på én dag.

Fordele

Ud over at være lavt kalorieindhold, kål suppe kost er designet til at have en psykologisk effekt ved at give nok variation , så folk ikke holde op. Det kan være en god motiverende ved at tilvejebringe en mærkbar vægttab på en kort tid. Når du har gennemført kål suppe kost, kan du skifte til en mere langsigtet plan . En anden mulighed er at fastholde denne nye vægt niveau, og derefter gøre kål suppe kost igen 2 eller 3 uger senere til en anden vægttab på op til 10 pounds.

Overvejelser

for de fleste mennesker, vil denne diæt kræver en masse viljestyrke. Derudover kan kål forårsage gas. Hvis du tilføjer bouillon , suppeblandinger eller V8 Juice til kål suppe , som også tilføjer en hel del salt og sommetider mononatriumglutamat eller MSG. Fordi kosten ikke indebærer nogen langsigtet ændring af vaner , kan vægten være let at vinde tilbage . Selv kål suppe kost er for det meste vegetar, det gør tilføje kød én dag. Kosten bør ikke følges længere end 7 dage , fordi det ikke giver tilstrækkelig ernæring.
Ekspert Insight

Et par berømtheder er rapporteret til at være kål suppe kost aficionados , men den eneste til at bekræfte det i pressen er Emmy -vindende skuespillerinde Jamie Pressly af tv- showet " My Name is Earl ". Pressly sagde hun brugte kål suppe kost og motion for at kaste ekstra vægt, hun fik under graviditeten.
Hoteltilbud