Kål Soup Diet Instruktioner

Den Kål Soup Diet er en meget restriktiv kost, der hjælper Dieters tabe sig hurtigt. Ifølge WebMD , Dieters typisk tabe 10-15 pounds i en uge. Den kost indebærer at spise ubegrænsede mængder af kål suppe sammen med andre tilladte fødevarer , ifølge et bestemt mønster . EveryDiet.org advarer om, at mens Kål Soup Diet er effektiv på kort sigt , er det normalt ikke effektiv til langsigtet vægttab. Ugentlig kostplan

Kål Soup Diet er beregnet til at blive fulgt i syv dage ad gangen , og det bør ikke gentages fortløbende. I stedet bør dieter vente et par uger mellem slankekure sessioner. På dag 1 bør Dieters spise ubegrænset kål suppe og ubegrænset frugter (undtagen bananer) . På dag 2 skal Dieters spise ubegrænset kål suppe og ubegrænset grøntsager (undtagen ærter , majs og bønner ) og en bagt kartoffel. På dag 3 , bør Dieters spise ubegrænset kål suppe og nogen af de frugter og grøntsager er tilladt på dag 1 og 2. . På dag 4 , bør Dieters spise ubegrænset kål suppe , 2 kopper skummetmælk og bananer ( ikke mere end otte) . På dag 5, bør Dieters spise ubegrænset kål suppe 20 ounces protein ( oksekød, kylling eller fisk) , og tomater (ikke mere end 6). På dag 6 bør Dieters spise ubegrænset kål suppe , ubegrænset grøntsager og tre bøffer. På dag 7 , bør Dieters spise ubegrænset kål suppe, sukker-fri frugtsaft , ubegrænset grøntsager og 2 kopper brune ris .
Kål Soup Recipe

Kål suppe kan indeholde kål , løg, tomater , løg suppe mix, bouillon terninger og tomatsaft . En opskrift på kål suppe er som følger: tør løgsuppe mix, to bouillon terninger , 1 kop selleri , 3 gulerødder , 2 peberfrugter , 1 gul løg , 2 dåser hakkede tomater , halvdelen af en kål hoved og krydderier såsom salt, hvidløg og peber.
Andet Slankekure Tips

Personer på Kål Soup Diet bør drikke rigeligt med vand hver dag. Desuden bør Dieters tage en multivitaminpille til at støtte i ernæring. Eksperimenter med forskellige krydderier i suppen eller på de andre tilladte fødevarer kan bidrage til at gøre kosten mere tiltalende
Effektivitet

Kål Soup Diet er meget lav i kalorier. ; dette er , hvad der forårsager ekstreme vægttab . Suppen mix i sig selv er ikke særlig, men det er påfyldning , så Dieters kan klare at holde deres kalorier lavt. Vægttabet består typisk af væsketab , og pounds hurtigt genvandt når kosten slutter. Men hvis Dieters straks begynde en sundere langsigtet kost efter Kål Soup Diet , kan planen tjene til at kickstarte vægttab.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler