valle & Soy Diet Plan

Et højt proteinindhold , lavt kulhydrat kost er en fantastisk måde at tabe sig, men nogle gange mængden af protein behov ville ende kræver en dieter at spise en hel del mere kød, fjerkræ eller æg , end de er behagelige at spise. Desuden kød og æg indeholder en stor del af usunde fedt og kolesterol . Valle og soja protein pulver er en første-satsen måde at få det protein , du har brug for at udløse afbrænding af flere kalorier i løbet af fordøjelsesprocessen , uden at indlæse op på fedt og kolesterol . Hvordan valle og soja protein kan styre Vægtøgning
p Der er ingen mangel på hjemmesider kapret vidundere et højt proteinindhold kost for vægttab. Desværre , få forstår detaljerne , hvorfor et øget proteinindtag hjælper Dieters . Her er en forenklet - men præcis - måde at beskrive , hvordan proteiner fungerer i denne henseende. Mere energi der kræves af den menneskelige krop i fordøje protein end i fordøje andre stoffer. Som et resultat af den termiske virkning - en stigning på fordøjelsessystemet energi, som er større end kalorieindtag af fødevarer bliver spist - . En person, der spiser mere protein end kulhydrater eller fedt ender brænde flere kalorier efter et proteinmel

kvalitet valle protein og soja protein produkter er rene, uncut med filers og unødvendige konserveringsmidler og dyes.They indeholder også næsten ingen fedt eller kulhydrater , som er afgørende for at tabe og holde off vægt.

Ved at sænke insulin niveauer , valle og soja protein er også effektive bremse youyr appetit .
Sådan bruges valle og Soy protein for Vægttab

valle og sojaprotein pulver indeholder alt fra 10 til 30 g protein pr servering , med de fleste af valle og soja protein pulver , der tilbyder 25 g protein pr servering . Afhængig af din vægt, og din daglige aktivitetsniveau , vil mængden af protein behov varierer fra person til person. Tage flere portioner af valle protein pulver per dag er ikke uhørt , selv at tage mere end 135 g protein pr dag er meget usædvanligt , og muligvis usikre. Der bør ikke være noget behov for at tage mere end 135 g valle protein pr dag , selv for en fit og aktiv voksen, der er engageret i hyppige, ikke-professionelle vægttræning.
Andet Fordele ved valle og Soy protein

Ifølge en undersøgelse foretaget af Arkansas Children Nutritional center, kan valleprotein muligvis afskrække væksten af kræftsvulster . Når lab rotter blev fodret med en konstant diæt af valleprotein, de udviste 50 procent mindre tumorvækst end rotter fodret der blev fodret med kasein.

Valle og soja proteiner er også effektiv i at hjælpe diabetikere kontrollere blodsukkeret , samt som hjælper med at kontrollere fødeindtagelse ved at bremse appetitten. Desuden valle og soja proteiner giver de aminosyrer, der er nødvendige for at opretholde stærke muskler - det er især tilfældet for nogen engageret i vægttræning - . Og hjælpe med at forhindre tab af knogletæthed som folk alder

Relaterede Sundhed Artikler