Vallepulver Specifikationer

Ifølge Livestrong Daily Plate, en 31 g servering af valleprotein indeholder cirka 210 kalorier. Portionsstørrelse har 2 g fedt, 1 g mættet fedt og 70 mg kolesterol , hvilket er 23 procent af dagpengene . Valleprotein er fyldt med 21 g protein pr servering . Proteinet indeholder 15 procent af den daglige calcium tilskud og 4 procent af jern anbefalede daglige tilførsel .
Forgrenede aminosyrer

Valleproteinpulver giver aminosyrer , som danne byggestenene til negle, hud , muskler og andre af kroppens væv. Valle besidder alle de nødvendige essentielle aminosyrer og er især vigtigt for atleter , der kræver op til to gange den anbefalede daglige tilførsel af protein. Valle er høj i forgrenede aminosyrer, BCAA , som er forarbejdet direkte til muskelvæv. BCAA støtte i ombygning og reparation af muskelvæv efter træning .
Leucin

Leucin er en essentiel aminosyre til stede i valle , der fremmer muskelvækst og muskler proteinsyntese. Fysisk aktive personer gavn af at spise en kost rig på leucin og besidde mere magert muskelvæv og mindre fedt versus individer , der mangler leucin i deres kost. Ifølge Whey Protein Institute, valleprotein isolat , den reneste form for valle , indeholder næsten 50 procent mere leucin end sojaproteinisolat . Valle har højere niveauer af leucin end mælkeprotein, æg protein eller sojaprotein .
Weight Management

Din krop forbrænder flere kalorier, når fordøje protein i forhold til fedt og kulhydrater . Denne termiske effekt gør valleproteinpulver et ideelt supplement for folk, der ønsker at opretholde en sund vægt. Proteinet er også et lavt fedtindhold og lavt kulhydrat fødevarer. Valle forsinker absorptionen af ​​glukose i blodet , der sænker insulinniveauet og reducerer sult. Proteinet fremmer frigivelsen af ​​appetit -undertrykke hormoner cholecystokinin og glucagon -lignende peptid -1.
Hoteltilbud