Sådan bruges Thermogenics

Thermogenics er en række kosttilskud , der er blevet kapret for deres fedt-brænding egenskaber. Teorien bag termogeniske kosttilskud er , at de ingredienser, vil øge din kropstemperatur for at give dig mere energi og forbrænde fedt celler hurtigt. Hvis du ønsker at bruge Thermogenics som en måde at tabe sig, bør du først konsultere din læge . Instruktioner
1

Gennemse de forskellige typer af termogeniske kosttilskud til rådighed . Du kan se på GNC hjemmeside samt Bodybuilding.com til forskellige produkter mærket som thermogenics . Top sælgere omfatter Xenadrine , GNC Burn og Revolution - Thermogenic Push.
2

Læs ingredienserne i thermogenics før brug af produktet. Sammen med urteekstrakter , såsom mælkebøtte rod , grøn te og hoodia , termogeniske kosttilskud indeholder ofte en stor mængde af koffein.
3

Tag halvdelen af den anbefalede dosis for den første uge af brug . For at teste for følsomhed over for ingredienser i tillægget , skal du bruge en halv dosis for den første uge. Hvis du har ingen bivirkninger, såsom svimmelhed, irritabilitet , hjertebanken og hovedpine , kan du øge dit forbrug til det normale beløb foreslået på producentens etiket. Du bør planlægge at tage thermogenic kapsler om morgenen .
4

Drik en masse vand , mens du bruger thermogenics . Du bør drikke mindst 8 glas vand dagligt , når du tager tillægget.
5

Juster din kost -og motionsplan. Hvis du ønsker at tabe sig , bliver du nødt til at gøre mere end bare stole på et supplement. Plan om at skære fed mad og sukkerholdige slik. De fleste af dine måltider bør bestå af magert kød, frugt og grøntsager. Planlæg at udøve mindst 30 minutter dagligt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler