Sådan Tilpas Probiotika

Antibiotika har overtaget vores kroppe. Ved den mindste anelse om infektion , antibiotika ordineret. Antibiotika er også i vores mad . Med udbredelsen af antibiotika , vores microfloras , den naturlige balance af bakterier i vores krop, lider. Resultaterne er forskellige uvelkomne lidelser såsom urinvejsinfektioner ( urinvejsinfektioner ) , IBS ( irritabel tyktarm ) og forkølelse , for blot at nævne nogle få. Forskere mener, antibiotika dræbe alt indsigt , herunder de gavnlige bakterier , vi har brug for at forblive sunde. Probiotika genopbygge de gavnlige bakterier , der aflives med antibiotika og en usund livsstil . Når din mikroflora er genoprettet , din krop er bedre i stand til at bekæmpe infektioner og bryde den tilbagefald cyklus, der undertiden resultater fra gentagne doser af antibiotika. Ting du skal
probiotiske kosttilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Sådan Tilpas Probiotika
1

Identificer din lidelse. Er du lider af ondt i maven eller er dit ubehag længere mod syd ? Kvinder regelmæssigt lider urogenitale komplikationer, såsom urinvejsinfektioner og gær infektioner. Hvis din mave er problemet, kan du blive ramt af maveproblemer på grund af antibiotika eller diarré forårsaget af at spise og drikke i udlandet. Hvis du har svært ved pin peger årsagen til dit problem , skal du kontakte din læge for yderligere vejledning .
2

Vælg den probiotiske der kæmper mod de bakterier, der er overvældende dine mikroflora . For eksempel, hvis du lider af dårlig mave på grund af antibiotika , forskning viser, at de probiotiske tråde S. cerevisiae boulardii , Lactobacillus rhamnosus GG og Bacillus coagulans GBI - 30 kan hjælpe med at lette de negative symptomer relateret til brug af antibiotika . Hvis du ikke kan idenitfy probiotiske du har brug for , så spørg din læge .
3

Besøg din lokale helsekostforretning . Ved hjælp af en generisk probiotiske kan ikke lette dine problemer. For eksempel en probiotisk for IBS sandsynligvis ikke vil være effektiv mod bakteriel vaginose eller eksem . En helsekostforretning vil generelt bære et stort udvalg af mere specifikke probiotika. En helsekostforretning repræsentant bør være i stand til at hjælpe dig med at finde en probiotisk , der er gearet til dit problem, og godkendt af din læge .
4

Tag probiotika som anbefalet. Nogle probiotika kan øges gradvist til daglig vedligeholdelse. Læs retninger og hvis du har spørgsmål kontakte producenten eller din læge .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler