Selen kosttilskud Fordele

Du har brug for selen, et spormineral , for et godt helbred . De fleste af os får det beløb, vi har brug for i vores mad. I nogle steder, men hvor jorden er udtømt for dette mineral , der kan ikke være nok i maden. Derudover nogle medicinske forhold kan føre til udtynding af selen i kroppen. Fordi at have for meget selen kan være giftige , bør du kun tilføje kosttilskud på råd fra din læge . Antioxidant og anti -inflammatoriske

DietaryFiberFood.com hævder, at en stor fordel af selen er dens antioxidant virkning. Dette mineral fremmer immunitet og kan hjælpe langsom aldring. Det er også en bestanddel af mange nødvendige enzymer. Når det kombineres med vitamin E, er det påvist anti-inflammatoriske fordele. Lave niveauer kan øge risikoen for at udvikle leddegigt. Men når gigt har udviklet sig, kosttilskud synes ikke at hjælpe.
Kræft

Fordi lungekræft er en top dødsårsag blandt tidligere rygere , en University of Arizona undersøgelse understøtter brugen af selen til at reducere risikoen for lungekræft. Der har været flere undersøgelser vedrørende huden og prostatakræft , men fordelene er stadig tvivlsom for disse, medmindre test individuelle blodprøver viser lave niveauer. Mange kræftpatienter har lave niveauer af selen.
Hypothyreoidisme

Omdannelsen af thyreoideahormon , thyroxin , kræver nogle selen. Hvis dit niveau er lavt, kan du drage fordel af kosttilskud for at normalisere dine niveauer . Dette kan hjælpe den træthed , mental langsommelighed og struma , der opstår med hypothyroidisme.
Hjertesygdom

Selen nedsætter risikoen for blodpropper. Dette vil til gengæld hjælper med at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde . Det øger forholdet mellem HDL ( "god" kolesterol ) til LDL ( "dårlige" kolesterol ) , hjælper hjertesundhed. Rygere har ofte lavere niveauer , og kan drage fordel af en selen supplement.

Diabetes

Mange diabetikere viser lave niveauer af selen og vil drage fordel af kosttilskud for at bringe deres niveauer op til normalt. Normale niveauer hjælpe med at stabilisere blodsukkeret .
Keshan sygdom

Keshan sygdom , beskrevet som dårlig hjertefunktion og forstørret hjerte hos børn med svær selenmangel , forekommer hovedsagelig i områder Kina med dårlig selen jord. Keshan sygdom forekommer også i et par steder i Finland , New Zealand og USA. Kosttilskud til børn i disse områder forebygge forekomsten af denne betingelse.
AIDS

Antioxidant Guide rapporterer, at patienter med AIDS ofte viser en mangel på selen. De kan drage fordel af nok kosttilskud til at bringe deres niveauer op til det normale.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler