Stevia Sugar Free Diet

Stevia er et naturligt alternativ til at reducere den daglige kalorieindtag og ønsket om slik , chokolade og fedt. Udskiftning af sukker i din kost med Stevia medfører øjeblikkelig vægttab, så længe højt kalorieindhold måltider undgås , sammen med regelmæssig sukker. Det er også tre hundrede gange sødere end melis og kan føjes til bagværk , forarbejdede fødevarer og drikkevarer.

Når Stevia bruges i stedet for sukker i drikkevarer som kaffe og te , og på fødevarer som korn og frugt , vil det hjælpe med at mindske din samlede kulhydrat indtag. Den sødende egenskab af Stevia er også ideel til dem, der lider af problemer relateret til diabetes , højt blodtryk og overdreven kropsvægt.

Forskning viser, at amerikanernes forbrug af sukker er steget med 30 procent over de seneste par årtier. Den gennemsnitlige amerikanske voksne spiser næsten 200 pounds af sukker om året. Udskiftning af sukker med Stevia som en kostingrediens ikke kun reducerer kroppens insulin niveauer , men kan også sænke dit kolesterol og øge energi .

For mere sødme , tilføje mere Stevia . Flere faktorer kan påvirke beløb , som personlig sødme præferencer og smag af fødevarer. Sour fødevarer som tranebær eller citroner lejlighedsvis får brug for mere sødme. Stevia kan også blandes med honning.

Stevia ligner pulveriseret sukker og har en nogenlunde ens smag , når der anvendes små mængder. Det smager lidt bitter , hvis de placeres direkte i munden. De fleste Stevia produkter sælges i købmandsforretninger i deres sødestof sektioner, og som et uddrag i afsnittet af naturlige fødevarer butikker vitamin . Stevia er også let at vokse. Du kan købe Stevia frø eller planter på lokalt landmandens markeder .

Ingen skadelige bivirkninger har vist sig at være forbundet med brugen af ​​stevia .
Hoteltilbud