Om Chitosan

Chitosan er en type af kostfibre og et derivat af glukose bruges til at holde skallerne af krebsdyr sammen, såsom krabber og rejer. På grund af de bindende evner chitosan, er tillægget skulle hjælpe kroppen bundet sammen fedt for at forhindre det i at blive absorberet i løbet af fordøjelsesprocessen. Derudover, da du øger fiber , vil du have en tendens til at spise mindre , da du vil opretholde en følelse af mæthed i længere tid.

Typer

Du kan finde mange mærker af chitosan kosttilskud. Populære producenter inkluderer nu fødevarer , god og naturlig kilde Naturals og Natural Max . Den mest almindelige dosis, som du vil finde er 500mg . De fleste producenter anbefaler, at du tage to 500mg doser før hvert måltid. Sammen med hver dosis , bør du drikke et helt glas vand samt drikke vand hele dagen .

Effekter

Selvom chitosan kan have fedt binding evner, kan det også forhindre en korrekt optagelse af essentielle vitaminer og næringsstoffer. Hvis du beslutter dig for at bruge tillægget , skal du vente flere timer mellem at tage supplere og forbruge eventuelle vitaminer.

Misforståelser

Nogle producenter hævder, at chitosan har også evne til at reducere kolesteroltallet. , Forskning foretaget af den britiske Advertising Standards Authority fandt dog , at undersøgelser viste ingen signifikant reduktion i kolesteroltallet mellem deltagerne , der fik chitosan og dem, der fik placebo .
Advarsel

Mange chitosan Kosttilskud produkter indeholder skaldyrs ingredienser. Hvis du er allergisk over for skaldyr , bør du undgå chitosan produkter. Du bør også undgå chitosan , hvis du udvikler bivirkninger fra tillægget , såsom ubehag i maven og kvalme.
Hoteltilbud