Lakseolie Fordele

Fiskeolie har vist sig at være en af de bedste kosttilskud for en sund krop. Laks olie i særdeleshed har vist sig at være en af de bedste fiskeolie kosttilskud , takket være omega- 3 fedtsyrer , den indeholder. Laks olie , mere end andre koldtvands fiskeolier , indeholder indholdet af vitaminer og essentielle fedtsyrer , der sikrer en sund krop. Blot to 4- oz. portioner om ugen, 2,1 gram laks olie , har vist sig gavnlig for kroppen. Kræft

De essentielle fedtsyrer findes i laks olie reducere risikoen for tyktarms- og prostatakræft. Undersøgelser har vist, at risikoen for kolorektal cancer til at falde næsten 60 procent, mens risikoen for prostatakræft faldt 40 procent. Laks olie hjælper også kroppen mod hudkræft ved at reducere betændelse forårsaget af solens UVB stråler .
Synet

Laks olie har vist sig at hjælpe med at holde øjne sunde . De omega- 3 fedtsyrer i lakseolie har bidraget til at beskytte mod makuladegeneration, den hyppigste årsag til blindhed hos personer over 50 år. De essentielle fedtsyrer i lakseolie har også hjælpe med at reducere tørre øjne.
Diabetes

Lakseolie , især fedtsyren kaldet eicosapentaensyre , hjælper med at stimulere sekretionen af leptin. Leptin er et hormon, der hjælper kroppen med at regulere fødeindtagelse og stofskifte, hvilket igen hjælper kroppen reagere på insulin .
Kolesterol

Lakseolie har vist sig at boost kroppens HDL eller gode kolesterol , niveau . Undersøgelser har vist, HDL niveauer at stige med næsten 10 procent med en høj laks olie kost.
Heart sundhed

Laks olie har vist sig at hjælpe hjertefrekvens variabilitet , reducerer risikoen for arytmi og pludselig død. Fedtsyrerne i lakseolie også hjælpe med at reducere triglycerider og blodtryk. Tilstedeværelsen af vitamin B12 i laks olie hjælper også med at øge hjerte-kar- sundhed.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler