Hvad er fordelene ved Fish Oil & CoQ10

Fish OilRich i EPA ( eicosapentaensyre ) og DHA ( docosahexaensyre ) almindeligvis omtales som omega 3 fedtsyrer , fiskeolie nedsætter kolesterol og fremmer hjerte sundhed.
< p> CoQ10CoQ10 er et coenzym opdaget i 1957. Coenzymes arbejder med enzymer i kroppen synergistisk for at forbedre den samlede effektivitet.

Kilder til fiskeolie og CoQ10

Fish OilCold vand fede fisk , der indeholder de højeste mængder af omega- 3s er laks , makrel, sø eller regnbueørred, østers og sardiner.

CoQ10Coenzyme Q10 er tilgængelig som et kosttilskud. Mad kilder er broccoli, spinat , æg , oksekød, makrel , sardiner, sojabønner og jordnødder .

Fordele ved fiskeolie og CoQ10

Fish oliefisk olie fremmer gavnlige sundhedsmæssige effekter i en bred vifte af forhold: hjerte-kar- og hjertesygdomme, herunder at sænke kolesterol og reducere forhøjet blodtryk . Også , lupus, Type II diabetes og metabolisk syndrom , inflammatorisk tarmsygdom , leddegigt , nyrefunktion , kognitiv funktion , demens og knogletæthed.

CoQ10Protects kroppen mod frie radikaler og styrker immunforsvaret . Forskere har vist, at det er et vigtigt mikronæringsstof for hjertesundhed.
Fiskeolie Forsigtig

Bivirkninger tendens til at være mindre og forbundet med gastrointestinale problemer såsom oppustethed eller diarré .
COQ10 advarer

Anbefalet dosis er 60 mg en til tre gange om dagen.
hoteltilbud