Hvad er fordelene ved Compression Socks til løbere

? Nogle af de største løbere bære kompressionsstrømper at hjælpe med at opbygge udholdenhed . Disse medicinske sokker er tilgængelige på ethvert kørende butik eller stof butik . Selvom nogle mennesker tror, at disse sokker hjælpe løbere forbedre effektiviteten , er der en række fordele i at bruge kompressionsstrømper . Husk på, der kører effektiviseringsgevinster vil variere fra runner til runner. Brug

Compression sokker bruges til at behandle en række medicinske spørgsmål. Ødem, lymfeødem , årebetændelse , åreknuder , karsprængninger og dyb venetrombose , er alle behandlet med kompression sokker. Læger kan foreslå , at patienter bære kompressionsstrømper for at øge blodgennemstrømningen i benene , og de er tilgængelige overalt, medicinske forsyninger sælges. Fortalere tror den øgede blodgennemstrømning hjælper løbere , også.
Blood

Når udøver eller ved hvile blod puljer i bunden af benene. Kompressionsstrømper forbedre strømmen , hjælper blodet til at bevæge sig bedre fra bunden til toppen af benet og i resten af kroppen. Sokkerne en samlet udholdenhed forbedring fordi den ikke alene blodet bevæger sig bedre i hele kroppen, er det renere blod som godt, fordi , som det flyder bedre det bliver reoxygenated i lungerne hurtigere.
< Br > mælkesyre

mælkesyrer øges, når en løber bærer komprimering sokker. Ikke alene øge blodgennemstrømningen , men mælkesyrer gøre det så godt . Når dette er steget, løbere forbedre muskel effektivitet. Men sokkerne er vigtigst efter løbet , når musklerne er i hvile.
Længde

forskes ofte på kompressionsstrømper . Forskerne fandt, at det er ligegyldigt, længden af løbet. Korte afstande og langsigtet kører både fordele lidt fra en runner iført kompressionsstrømper . Det er aftalt , at det er bedst at bære dem , når de hviler efter et løb , så blodet flyder og ikke pool.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler