Hvad er dårligt om hørfrøolie

Hørfrøolie er afledt af frøene fra hør planten (Linum usitatissimum) . Alfa-linolensyre (ALA) , en essentiel fedtsyre, er et af de stoffer , der er indeholdt i hørfrøolie , der fremmer et godt helbred.
Medicin Interaktion

En person med en medicinsk tilstand bør konsultere en sundhedspleje udbyder , før du tilføjer hørfrøolie som et supplement til at forhindre uønskede lægemiddelinteraktioner , ifølge National center for Komplementær og Alternativ Medicin . For eksempel , hvis de tages med blodfortyndende medicin , herunder aspirin , kan hørfrøolie øge risikoen for blødning.
Prostata Cancer

Ifølge Mayo Clinic , inkonklusive undersøgelser rapporterer en øget risiko for prostatakræft hos mænd, der tager hørfrø supplement olie. Indtil yderligere undersøgelser , bør mænd med prostatakræft og mænd i risiko for at få prostatakræft undgå hørfrø og hørfrøolie kosttilskud.
Dosering

Den amerikanske Food and Drug Administration anbefaler tage alt 2 gram om dagen af et kosttilskud indeholdende omega -3 fedtsyrer , såsom hørfrøolie og hørfrø .
Forsigtig

varme, lys og ilt ødelægge hørfrøolie . Kun købe hørfrøolie , der er gemt i mørke , tykke beholdere. Efter købet holde nedkølet. Køb hørfrøolie fra velrenommerede virksomheder , som garanterer , at produktet er fri for bly og kviksølv.
Hoteltilbud