Fordele & Bivirkninger af Pine Nut Oil

pinjekerner og pine nøddeolie er en rigelig kilde til protein , arginin, kalium , magnesium, kobber, mangan , jern, zink , vitamin E og flere B-vitaminer . Mange af disse næringsstoffer er kendt for deres antioxidante egenskaber . Yderligere sundhedsmæssige fordele af fyrretræ nøddeolie tilskrives tilstedeværelsen af ​​pinolenic syre, en fedtsyre og isomer af gamma- linolensyre. Det højeste niveau af pinolenic syre findes i nødder koreansk fyr ( Pinus Koraiensis ) og sibirisk fyr ( Pinus sibirica ) .
Blodtryksreduktion

undersøgelse fra 1994 offentliggjort i British Journal of Nutrition fokuserede på fordelene ved koreansk fyr ( Pinus Koraiensis ) nøddeolie i form af reduktion af blodtrykket sammenlignet med fedtsyrer findes i andre olier, såsom kæmpenatlysolie , tidsel og hørfrø olie . Forskerne opdagede, at pinolenic syre var mere effektivt end gamma- linolensyre og linolsyre stimulere en stigning i prostacyclin produktion , der fremmer dilatation af vaskulær glat muskulatur og hæmmer trombocytaggregationen .
Kolesterol Sænkning Fordele

Pinolenic syre synes også at sænke LDL-kolesterol , "dårlige " slags kolesterol. Forfatterne til en undersøgelse offentliggjort i april 2004 spørgsmålet om lipider det rapporteret, at koncentrerede pinolenic syre fra koreansk fyrretræ nøddeolie reducerer effektivt LDL-kolesterol ved at handle på hepatoma HepG2-celler , og derved forbedre hepatisk LDL optagelse på low-density lipoprotein receptor websteder . < Br >
Vægttab
p Der er tilstrækkelige beviser til at angive, at pine nøddeolie kan fungere som en appetitnedsættende . Forskere udfører et dobbelt -blindt, placebo -kontrolleret forsøg med 18 postmenopausale overvægtige kvinder sat sig for at undersøge virkningerne af pinolenic syre på appetit . Undersøgelsens resultater , som blev offentliggjort i 20. marts 2009 spørgsmålet om lipider i sundhed og sygdom , konkluderede, at pinolenic syre stimulerer frigivelsen af ​​cholecystokinin og glucagon -lignende peptid -1, to vigtige hormoner, der signalerer en følelse af mæthed. I virkeligheden, i forhold til placebo , niveauer af cholecystokinin var 60 procent højere i den koreanske pine nøddeolie - behandlede gruppe en effekt observeret at vare i op til fire timer. Desuden sult sensation var 36 procent lavere blandt forsøgspersoner i den behandlede gruppe i forhold til placebo .

Bivirkninger af Pine Nut Oil
p Der er ingen kendte bivirkninger forbundet med fyr nøddeolie . Det er dog tænkeligt, at sjældne allergiske reaktioner kan forekomme hos personer med overfølsomhed overfor andre nødder , ligesom peanuts. Hvis du har en eksisterende møtrik allergi , ville det være tilrådeligt at konsultere en sundhedspleje praktiserende læge, før supplere med fyrretræ nøddeolie .
Hoteltilbud