Sådan afvænning på en Lemon Kost

Selv hvis vi fører sundhedsbevidste liv , er der toksiner i den luft, vi indånder, og den mad, vi spiser , der kan føre til permanente skader på vores fysiske og mentale sundhed over tid. Den citron detox kost er designet til ikke kun hjælpe dig med at tabe , men at skylle ophobning af usunde toksiner og kemikalier fra dine body.Things du har brug Turklasse B ahornsirup
Citronsaft
vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 Forbered en uge før du starter citron detox kost program ved at skære ned på mængden af regulære giftstoffer , du putter i din krop . Reducer dit indtag af koffein , skære ned på antallet af cigaretter du ryger, og skåret ud så meget junkfood som du kan. Dette vil forberede din krop i forvejen, hvilket gør nogle af de bivirkninger, lettere at håndtere .
2 Afsæt en periode på mindst tre dage, hvor du vil have minimal uden stress. Uden stress kan gøre en stringent, fastende kost endnu vanskeligere , så du måske ønsker at gøre denne diæt under en ferie weekend.
3 Bland to spiseskefulde citronsaft og to spiseskefulde af ahorn sirup i en 10 ounce glas vand om morgenen den første dag i din kost. Drik seks glas af denne blanding i løbet af dagen .
4

Drikke glas almindeligt vand i mellem detox blanding , men ikke spise noget andet hele dagen. Det vand, citronsaft og ahornsirup Blandingen vil skylle de giftstoffer fra kroppen.
5 Gentag denne proces for op til tre dage , drikker kun almindeligt vand mellem glas citron og ahornsirup vand .

6 langsomt lette dig tilbage til at spise almindelig mad på den fjerde dag . Må ikke overdrive det , da dette kan få dig til at føle kvalme og syge.
Clipart

Relaterede Sundhed Artikler