Bahamansk Kost

Arts entertainer , social aktivist og ernæringsekspert Dick Gregory skabte Bahamas Diet i 1987 for at fremme og tilskynde til en naturlig og rå fødevarer kost , vegetarisme og de sundhedsmæssige fordele ved saftfremstilling . Slim -Safe Bahamian Kost er en pulveriseret , måltid udskiftning drikke, der kan støtte i vægttab. Kostplan

Bahamas Kost er et måltid udskiftning produkt med ingredienser , at støtte i vægttab, men kan ikke fremkalde vægttab på egen hånd. For kosten skal være effektiv, skal brugerne spise mindst tre afbalancerede måltider om dagen, med fokus på lave kulhydrater og stivelse og erstatte højt kalorieindhold fødevarer med friske frugter, porøse grøntsager og alle naturlige saft og vand .
< p> Ifølge "The Juice på Dick Gregory , " Bahamas kost " skyller alle de giftstoffer , du nogensinde har haft i din mave . I de næste 30 dage , jeg vil have dig til at spise ingen brød, korn, ris , pasta, mælk , yoghurt, ost , kød , fjerkræ, fisk , bønner, æg , bælgfrugter, fedt, olie , eller slik. " Spis frugt og grønt rå , uden dampende . Når det er muligt , at saft frugt og grøntsager får det højeste niveau af ernæring.
Serveringer
< p> For at opnå den maksimale vægttab, tage tre portioner hver dag i mindst seks til 10 uger . Bahamas kost vil give alle de daglige nødvendige vitaminer og mineraler er nødvendige for sundheden. Start Bahamas kost ved at blande et niveau scoop , omkring 22,4 gram i 8 ounces usødet frugtjuice . Formlen blander øjeblikkeligt med saft. Det anbefales ikke at bruge mælk, da det indeholder en højere koncentration af kalorier.
Fitness

Gregory understreger vigtigheden af at dyrke motion fitness og optimal sundhed . Bahamas kost fremmer fitness aktivitet fire til fem gange om ugen på 30 til 45 - minutters intervaller . Forpligte sig til hjerte-kar- øvelser og let styrketræning at opbygge stærke knogler og lean muskelmasse .
Clipart

Relaterede Sundhed Artikler